خارش بدن

پسری 28 ساله هستم که 3/4 روز هست که بدنم مخصوصا از کمر به پایین خارش داره که شبها شدید میشه. توی اینترنت تحقیق کردم و حدس میزنم که گال باشه چون شیارهای قرمز رنگی روی رانم میبینم که میتونه تونلهایی باشه که گال زیر پوست ایجاد میکنه. با توجه به این که شرایط مراجعه به پزشک رو ندارم شما چی پیشنهاد میفرمایید؟