در مورد افتاب سوختگی

سلام من دو هفته پیش دبی بودم و متاسفانه به علت قرارگرفتن در معرض نور خورشید و استفاده نکردن از کرم روی پوستم دچار آفتاب سوختگی شدم به طوری که به شدت میسوزه و پوست پوست می شه خیلی میترسم و نگرانم که جاش بمونه من باید چیکار کنم توروخدا کمکم کنید البته از اپوزینک و افتر سان نقره ای هم استفاده می کنم ولی خوب نشده ببخشید فراموش کردم بگم فقط این افتاب سوختگی در ناحیه گردن به پایین و روی سینه سوختگی ایجاد شده دقیقا قسمتی از بدنم که بیرون بوده توروخدا کمکم کنید نگرانم