جوش صورت و پشت بازو و کمر

سلام من ۱۷ سالمه و از دوران بلوغ هم گذشته ام اما جوش روی پیشانی و چانه و بقل های گونه ام زده و خوب نمیشه میشه لطفاً راهکاری معرفی کنین که زود خوب بشن...چون واقعا اذیتم میکنن