جوش صورت وپشت

سلام اقای دکتر ممنون که سوالم رو جواب دادین من الان از ضد افتاب hydrodermوصابون کوسه استفاده می کنم به نظر شما همین کرم وصابون خوب است؟\r\nبرای از بین بردن لکه های پشت بدن چه کار کنم؟\r\nوقتی که از خانه نمی روم بیرون باید ضد افتاب بزنم یا ضرورتی ندارد؟ممنون