جوش های بدن

سلام .متاسفانه من خودم جوش یا آکنه یا هرچیزی در زیر پوست بدن مخصوصا ران پا و بازوها باشد رو بدست کاری کردن و فشار دادن ملتحب و قرمز میکنم به صورتی که تا تقریبا یک ماه جاش میمونه و از بین رفتن آن را تا الان ده ساله که ندیدم چون مدام این کارو انجام میدم هرروز و احساس میکنم اعتیاد به این کار پیدا کرده ام .و برای خودم هم سرگرمی ایجاد میکنم ولی باز ادامه دارد و ترک نمیکنم .این موضوع بسیار برایم آزار دهنده است .و ارتباطم با همسرم خراب شده چون زیبایی بدن ندارم .و از شما کمک و راهنمایی خواستم .البته یک به دکتر فوق تخصص پوست و زیبایی مراجعه کردم و من رو ارجاع دادن به روانشناس و باز مدام اما باز بعد از مصرف قرص سبز رنگ کوچکی باز انجام میدم .