جوش
سلام .
ببخشید من پوست صورتم خشک ینی بعد از شست و شو احساس کشیدگی میکنم . ولی جوش هم میزنم بعضی موقع . دستکاری ک میکنم ب صورت برآمده میشن و قرمز . چیکار کنم التهابش خوب بشه ؟
سلام! متوجه هستم که داشتن پوست خشک همراه با جوش و التهاب میتونه ناراحت‌کننده باشه. چند نکته و راهکار برای کمک به بهبود وضعیت پوست شما دارم:
1. مرطوب‌کننده مناسب استفاده کن
از یک مرطوب‌کننده مخصوص پوست خشک و حساس استفاده کن. به دنبال محصولاتی باش که غیرکومدوژنیک (non-comedogenic) باشن یعنی منافذ پوست رو نمی‌بندن و باعث جوش نمیشن. مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید، سرامید یا گلیسیرین خوب هستن.
2. شست‌وشوی ملایم
از یک شوینده ملایم بدون عطر و بدون الکل استفاده کن و صورتت رو بیش از دو بار در روز نشور. شوینده‌های قوی و صابونی باعث خشکی و تحریک پوست میشن.
3. دستکاری نکردن جوش
بسیار مهمه که از فشار دادن یا کندن جوش‌ها خودداری کنی چون التهاب رو بیشتر میکنه و میتونه باعث قرمزی و جای جوش بشه.
4. کرم ضد التهاب و ضد جوش
اگر جوش‌ها التهاب دارن، میتونی از کرم‌های ضد التهاب ملایم مثل کرم‌های حاوی آلوئه‌ورا یا کالاندولا استفاده کنی. همچنین کرم‌های حاوی ترکیباتی مثل بنزوئیل پراکساید یا سالیسیلیک اسید در غلظت‌های پایین ممکنه کمک کنند، ولی اول با دقت و به مقدار کم استفاده کن چون ممکنه پوست خشک‌تر بشه.
5. رژیم غذایی و نوشیدن آب کافی
سعی کن آب کافی بنوشی و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان مثل میوه و سبزیجات مصرف کنی.
6. مشاوره با پزشک
اگر جوش‌ها و التهاب ادامه داره یا شدیدتر میشه، حتما به پزشک مراجعه کن. ممکنه به درمان موضعی یا دارویی نیاز باشه.