جوش

سلام! جوش‌های صورت در سن 17 سالگی خیلی شایع هستند و معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی دوران بلوغ ایجاد می‌شوند. عواملی مثل ژنتیک (که اشاره کردید برادرانتان هم جوش دارند)، نوع تغذیه، میزان بهداشت پوست و سبک زندگی می‌توانند در شدت جوش‌ها تأثیرگذار باشند.

نکات مهم برای کاهش جوش‌ها:
1. شستشوی منظم صورت: روزانه 2 بار با یک شوینده ملایم مخصوص پوست‌های جوش‌دار صورت‌تان را بشویید. این کار از تجمع چربی و آلودگی جلوگیری می‌کند.
2. عدم استفاده از مواد چرب و سنگین روی پوست: از کرم‌ها یا لوازم آرایشی غیرکمدوژنیک (ناشی از مسدود شدن منافذ پوست نیستند) استفاده کنید.
3. تغذیه: خوردن هندوانه و برنج به خودی خود مشکل عمده‌ای ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است مصرف غذاهای پرچرب، شیرینی زیاد، و فست‌فودها را محدود کنید و میوه و سبزیجات تازه بیشتر بخورید.
4. اجتناب از دست زدن یا فشار دادن جوش‌ها: این کار باعث التهاب بیشتر و جای جوش می‌شود.
5. آب کافی بنوشید: روزانه حداقل 6-8 لیوان آب بنوشید.

اگر جوش‌ها شدید و بسیار زیاد شدند یا باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس شما شده‌اند، بهتر است نزد یک متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک می‌تواند بهترین درمان‌های موضعی یا خوراکی را تجویز کند و به شما مشاوره دقیق‌تری بدهد.

در کل، رعایت بهداشت پوست و صبر کردن برای گذر زمان (با بلوغ کامل و تنظیم هورمون‌ها) معمولاً کمک کننده است.