با این وجود، در صورتیکه شما به طور مرتب پوست خود با با یک صابون ضد باکتریایی یا یک شوینده بشورید، احتمال کمتری وجود دارد که استعمار باکتریایی رخ دهد. توجه بیشتری به کشاله ران، زیر بغل، بین انگشتان و دیگر نواحی بدن که رطوبت جمع می شود، داشته باشید. همیشه پوست خود را به طور کامل پس از حمام خشک کنید و هر روز جوراب ها و کفش های تمیز بپوشید.

اگر شما چاق هستید یا به هر دلیلی قادر به دسترسی به انگشتان پای خود نیستید، از یکی از نزدیکان خود بخواهید که با کمک یک سشوار با درجه کم پای شما را خشک کند.

همچنین پیش از پوشیدن کفشهایتان در روز بعد، باید مطمئن باشید که آنها خشک هستند یا یکی دیگر بپوشید، به طوری که زمان کافی برای کامل خشک شدن داشته باشند.

اگر شما در معرض تعریق هستند، استفاده از یک محصول ضدعرق بدون نسخه حاوی آلومینیوم کلرید (همچون پودر کودک) گاهی اوقات می تواند به شما کمک کند.

گرچه، بعضی از این محصولات را می توان روی کشاله ران یا فاصله میان دو باسن استفاده کرد، برچسب محصول را کامل بخوانید یا با پزشک صحبت کنید تا مطمئن شوید. در دماهای بسیار گرم، سعی کنید در زمان خواب، از یک فن یا تهویه هوا استفاده کنید.

دکتر عباس انتظاری متخصص مراقبت های پوستی