نوشته‌ها

گارداسیل و نقش آن در پیشگیری از سرطان

ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) عامل زگیل تناسلی در مردان و زنان است. بر اساس مطالعات اخیر این ویروس شایعترین ویروس منتقل شده از راه تماس جنسی در ایالات متحده آمریکا است و به نظر می رسد با تغییرات جمعیتی در ایران روند این بیماری به صورت روز افزونی در ایران نیز در حال افزایش است. با توجه به نقش ثابت شده برخی از انواع ویروس اچ پی وی در ایجاد سرطان تناسلی در زنان و مردان ، سازمان جهانی بهداشت تزریق واکسن گارداسیل را برای افرادی که از نظر جنسی فعال هستند توصیه کرده است.

تقریبا بیش از نیمی از مردان و زنان فعال از لحاظ جنسی در دورهای از زندگی خود به HPV آلوده میشوند واکسن گارداسیل می تواند تا حدود زیادی از ابتلای فرد به زگیل تناسلی و سرطان های متعاقب آن پیشگیری کند

زگیل تناسلی مردان - زگیل روی ناحیه ختنه گاه

زگیل تناسلی مردان – زگیل روی ناحیه ختنه گاه

در حال حاضر حدود ۲۰ میلیون آمریکایی آلوده بوده و هر ساله حدود۶ میلیون نفر دیگر نیز مبتلا  میشوند. HPV معمولاً از طریق تماس جنسی منتقل  میشود.

در اغلب موارد عفونت HPV هیچ علامتی ایجاد  نمیکند، و  به خودی خود از بین    میرود. اما بعضی از انواع HPV  میتواند باعث سرطان دهانه رحم در زنان شود.

سرطان دهانه رحم دومین علت اصلی مرگ ناشی از سرطان در میان زنان در سراسر جهان است. در ایالات متحده، هر ساله در حدود ۱۲۰۰۰ زن به سرطان گردن رحم مبتلا میشوند و حدود  ۴۰۰۰ نفر آنها در اثر این بیماری فوت کنند.

HPV همچنین با چندین سرطان با شیوع کمتر از جمله سرطان واژن و مهبل در زنان و سرطان مقعد و حلق پشت گلو از جمله قاعده زبان و  لوزه ها در مردان و زنان در ارتباط است. HPV همچنین  میتواند باعث زگیل ناحیه تناسلی و زگیل در گلو شود.

متاسفانه هنوز هیچ درمانی برای عفونت HPV وجود ندارد، اما برخی از مشکلات ناشی از آن را  میتواند درمان کرد.

چرا باید واکسن گارداسیل زد؟

گارداسیل ،  یکی از دو واکسنی است که  میتواند برای پیشگیری  از انتقال ویروس زگیل تناسلی استفاده گردد که سوش های شایع عامل زگیل تناسلی و عوامل سرطانزا را پوشش می دهد و میتوان هم برای زنان و هم مردان تجویز کرد.

گارداسیل میتواند از بیشتر موارد سرطان گردن رحم در زنان جلوگیری کند، البته به شرطی که قبل از قرار گرفتن فرد در معرض ویروس داده شده باشد. علاوه بر این،  میتواند مانع از بروز سرطان واژن و مهبل در زنان و زگیل تناسلی و سرطان مقعد هم در زنان و هم در مردان شود.

انتظار  میرود حفاظت حاصل از گارداسیل طولانی مدت باشد. اما واکسیناسیون هیچگاه جایگزین غربالگری سرطان گردن رحم نیست. زنان همچنان باید تست پاپ اسمیر را  به طور منظم انجام دهند.

گارداسیل را چگونه باید تزریق نمود؟ 

زگیل تناسلی مردان - زگیل بسیار بزرگ و مزمن

زگیل تناسلی مردان – زگیل بسیار بزرگ و مزمن

واکسن HPV به صورت سری ۳ دوزی تجوبز  میشود 

  1.  اولین دوز           همین الان
  2. دومین دوز           ۱تا ۲ ماه پس از دوز اول
  3. سومین  دوز         ۶ ماه پس از دوز اول

دوز اضافی (تقویت کننده) توصیه  نمیشود.

واکسیناسیون متداول

  • گارداسیل برای دختران و پسران با سن ۱۱ یا ۱۲ سال توصیه میشود. میتوان آن را در سن ۹ سالگی به بعد تجویز کرد.

چرا واکسن HPV در سنین ۱۱ یا ۱۲ سالگی توصیه  میشود؟ ابتلا به عفونت زگیل تناسلی  به راحتی و حتی در صورت داشتن تنها یک شریک جنسی صورت  می پذیرد. به همین دلیل مهم است که واکسن زگیل تناسلی قبل از هر گونه تماس جنسی دریافت گردد. همچنین، پاسخ به واکسن در این سنین بهتر از سنین بالاتر است.

واکسیناسیون جبرانی

واکسیناسیون برای افراد زیر که سری ۳ دوزی را دریافت  نکردهاند، توصیه  نمیشود:

زگیل های تناسلی و سرطان مقعد

زگیل های تناسلی و سرطان مقعد

  • زنان ۱۳ تا ۲۶ سال.
  • مردان ۱۳ تا ۲۱ سال.

گارداسیل را  میتوان برای مردان ۲۲ تا ۲۶ سال که سری ۳ دوزی را دریافت  نکرده اند، تجویز کرد

همچنین توصیه  میشود برای مردان تا حداکثر ۲۶ سال که با مردان رابطه جنسی  داشته اند یا مردانی که سیستم ایمنی بدن آنها  به دلیل عفونت HIV، یا سایر  بیماریها یا داروهای تضعیف شده است، تجویز گردد.

واکسن زگیل تناسلی  میتواند همزمان با  واکسنهای دیگر نیز داده شود.

چه کسانی نباید واکسن زگیل تناسلی (گارداسیل) را  بزنند یا باید صبر کنند.

هرکسی که تا به حال واکنش آلرژیک تهدید کننده حیات به هر یک از اجزای واکسن گارداسیل، یا به دوز قبلی واکسن HPV داشته است، نباید این واکسن را دریافت کند. اگر شخصی که قرار است واکسن بزند هرگونه آلرژی شدید از جمله به مخمر دارد، موضوع را به پزشک اطلاع دهید.

گارداسیل برای زنان باردار توصیه  نمیشود. با این حال، دریافت واکسن HPV هنگامی که فرد باردار است دلیلی برای خاتمه دادن به بارداری محسوب  نمیشود.

زنانی که در حال شیر دادن به نوزاد هستند می توانند گارداسیل  را دریافت کنند.

افرادی که در هنگام دریافت واکسن زگیل تناسلی، یک بیماری خفیف نظیر سرماخوردگی  دارند، باز هم  میتوانند آن را دریافت کنند. افراد مبتلا به بیماری متوسط یا شدید باید صبر کنند تا حالشان بهتر شود.

خطرات ناشی از این واکسن چیست؟ 

شکل زگیل تناسلی در زنان متفاوت است

شکل زگیل تناسلی در زنان متفاوت است

 

این واکسن HPV در ایالات متحده و در سراسر جهان به مدت حدود شش سال مورد استفاده قرار گرفته و ایمنی آن بسیار زیاد است.

با این حال، واکسن نیز مانند هر داروی دیگری احتمالا  می تواند باعث مشکلات جدی مانند  واکنش های آ لرژیک شدید شود. اما خطرا ینکه واکسن باعث آ سیب جدی و یا مرگ شود،  بینهایت کم است.

واکنشهای آلرژیک تهدید کننده حیات ناشی از  واکسنها بسیار نادر است. اگر قرار باشد چنین اتفاقی رخ دهد، در عرض چند دقیقه تا چند ساعت پس از واکسیناسیون صورت  میگیرد.

HPV - Cancer male2

چندین مورد از مشکلات خفیف تا متوسط همراه با این واکسن HPV رخ  میدهد. این موارد چندان طول  نمیکشد و  بهخودی خود از بین  میروند.

  • واکنشهای رخ داده در بازو و در محل تزریق به شکل درد و قرمزی در محل تزریق در بازو می باشد و نیاز به اقدام خاصی ندارد
  • تب خفیف تا متوسط ممکن است ایجاد گردد که می توان از یک تب بر نظیر استامینوفن استفاده نمود

سردرد خفیف و گذرا

  • غش کردن: ممکن ا ست غش مختصر و علائم مربوط (مانند تکان خوردنهای شدید) پس از هر روش درمانی از جمله واکسیناسیون اتفاق بیفتد. نشستن یا دراز کشیدن به مدت حدود ۱۵ دقیقه بعد از واکسیناسیون میتواند به جلوگیری از غش کردن و صدمات ناشی از افتادن کمک کند. اگر بیمار احساس سرگیجه یا دوران سر، تغییرات بینایی و یا زنگ زدن در گوش دارد، به پزشک بگویید.
ویروس اچ پی وی و بسیاری از سرطان ها قابل پیشگیری هستند

ویروس اچ پی وی و بسیاری از سرطان ها قابل پیشگیری هستند

نشانه های واکنش آلرژیک شدید  میتواند شامل کهیر، تورم صورت و گلو، اشکال در تنفس، ضربان قلب سریع، سرگیجه و ضعف باشد. این وضعیت ا ز چند دقیقه تا چند ساعت پس از واکسیناسیون شروع میشود.

در مواردی که عارضه به شکل واکنش آلرژییک ایجاد می گردد اولا حتما باید تزریق توسط کادر درمانی و زیر نظر پزشک انجام گردد. اگر فکر میکنید دچار واکنش آلرژیک شدید یا وضعیت اضطراری دیگری شده اید که  نمیتوانید صبر کنید سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.

  • توصیه های ضروری دکتر انتظاری

در صورتی که مبتلا به ضایعه مشکوک روی آلت هستید:

  1. حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید
  2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید 
  3. حتما برای تشخیص نوع ضایعه و بررسی ریسک سرطان زائی بیماری به پزشک مراجعه کنید
  4. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد 

درمان زگیل تناسلی اولین گام پیشگیری از سرطان است

نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان

بر اساس مطالعات جدید حدود ۷۰ درصد سرطان های شایع قابل پیشگیری هستند. سرطان از جمله بیماری هائی است که تغذیه صحیح در پیشگیری و درمان آن می تواند نقش داشته باشد. در اینجا سعی داریم تا به سوالات شایع در خصوص روش های پیشگیری از سرطان با اصلاح الگوی غذایی پاسخ دهیم. بر اساس مطالعات جدید حدود ۷۰ درصد سرطان های شایع قابل پیشگیری هستند.

آیا غذای خاصی به طور عمده باعث سرطان می شود؟ Carcinogen foods

تا به حال غذای مشخصی که سرطان زا باشد، شناخته نشده است. اما بعضی مواد شیمیایی، آفت کش ها، سم ها و مــواد افـــزودنی و حتــی آلوده کننده هایی که به طور اتفاقی وارد غذاها می شوند، می توانند از دسته مواد سرطان زای قوی باشند. اداره دارو و غذا کنترل جدی این عوامل را اجباری کرده است.

بعضی متخصصان تخمین می زنند که رژیم غذایی می تواند در دست کم، یک سوم از کل موارد سرطان ها دخالت داشته باشند. به عنوان مثال، شیوع بالای سرطان های مری و معده در مناطقی که از غذاهای نمک سود شده، دودی (برنج و ماهی دودی و ….)، نیتراتی (سوسیس، کالباس) استفاده می کنند مشاهده می شود.

دریافت بالای نمک و نیترات و ترکیبات موجود در دود، از دسته عوامل خطر بروز این سرطان ها به شمــار می رود. چاقـــی، شیوه غلط زندگی، بی تحرکی، رژیم غذایی، فاقد سبزی ها، میوه ها و غلات کامل، ماهی و ماکیان در ایجاد و پیشرفت سرطان های سینه و روده نقش موثری دارند.

چه عواملی در ایجاد سرطان ها نقش دارند؟ 

استعداد ژنتیکی، عوامل محیطی مانند سیگار کشیدن، قرار گرفتن و در معرض دود سیگار، آلـــودگی هــوا، قرار  گرفتـن در معــرض آفتاب شدید و اجزای آلوده کنده رژیم غذایی مانند آفت کش ها و سم ها، نگهدارنده ها، افزودنی ها و رژیم های غنی از چربی، گوشت قرمز، غذاهای فرآیند شده، رژیم های عاری از سبزی ها و میوه ها وشیوه غلط زندگی، بی تحرکی می توانند در ایجاد انواع سرطان ها نقش مهمی داشته باشند.

آیا رژیم غذایی می تواند در پیشگیری از سرطان ها نقش داشته باشند؟ Anti cancer foods3

برخی از مواد غذایی ممکن است حاوی مواد پیشگیری کننده از انواع سرطان ها باشند. اجزاء اساسی رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان ها عبارتند از:

آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها که در منابع مختلفی از غذاها یافت می شوند، می توانند در برابر سرطان ها اثر محافظتی داشته باشند. آنتی اکسیدان ها با کاهش رادیکال های آزاد در بدن، در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش مهمی دارنــد. رادیکــال های آزاد یــک جزء شیمیایی بسیار فعال می باشد که حاوی یک یا تعدادی الکترون های جفت نشده می باشند که به طور طبیعی در سیستم تنفسی و اکسیداسیون و سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارند. اما فعالیــت بیش از حد، یا مقادیـــر بیش از اندازه آن ها می تواند به بدن آسیب برساند و بافت های مختلف بدن را تخریب نماید. آنتی اکسیدان ها به طور طبیعی از فعالیت بیش از حد آن ها جلوگیری کند.

مواد آنتی اکسیدانی شامل: vitamin Eسلنیوم، کاروتنوئیدها، ویتامین C، ویتامین E می باشند که مانع از آسیب سلول ها و بافت ها می شوند و می توانند از بروز تغییرات سلول های بدخیم جلوگیری نمایند.

فیبرها: رژیم غذایی غنی از فیبر در کاهش خطر سرطان ها به خصوص سرطان روده نقش دارد. رژیم های گیاهی کم کالری، پرفیبر، غنی از حبوبات، غلات کامل، سبزی ها و میوه ها، خطر بروز سرطان ها را کاهش می دهند. فیبرها، با افزایش سرعت انتقال مواد غذایی از روده بزرگ باعث می شوند، باکتری های روده فرصت کمتری برای تولید مواد سرطان زا از آن ها داشته باشند، همچنین دیواره روده برای مدت طولانی در معرض مواد سرطان زا قرار نگیرند. احتمال داده می شود که فیبر مواد غذایی، ترکیب شیمیایی مواد تولید شده توسط باکتری های روده را تغییر داده و خاصیت سرطان زایی آن ها را کاهش دهد. فیبرها ممکن است به عنوان ماده ضد سرطان زا با باقیمانده اسیدهای صفراوی که ممکن است در مقادیر زیاد سرطان زا باشند، ترکیب شده و اثر آن ها را خنثی نمایند. فیبرها ترکیباتی هستند که در دیواره سلول های گیاهان مثل سبزی ها، میوه ها، سبوس، غلات کامل، حبوبات، مغزها یافت می شوند. با دریافـت کافــی و متناسبــی از گروه غلات، میوه ها و سبزی ها می تواند از بروز بسیاری از سرطان ها پیشگیری کرد. توصیه می شود روزانه ۴۰۰ گرم یا ۵ بار در روز میوه ها و سبزی ها مصرف شوند.

 

غذاهای گیاهی

  • سبزی ها خانواده کلم و گل کلمحاوی ترکیبات غیر مغذی هستند که آنزیم های دارای توانایی تخریب مواد سرطان زا را فعال می کنند.

 

 

 

  • red-onions2پیاز سیر، تره خصوصا” هنگامی که خام خورده می شوند در کاهش خطر سرطان معده موثرند. مواد سولفوری موجود در این غذاها با آنزیم های موثر در بروز سرطان برخورد کرده و ساخت مواد سرطان زا را متوقف می نمایند.

 

 

 

  • tomatoesهویج، گوجه فرنگی و مرکبات:این غذاها حاوی اسید فنولیک می باشند، و از سرطان کوکون با ممانعت از آزاد شدن مواد سرطان زا، پیشگیری می نمایند.

 

 

 

  • Soyaدانه های سویا و مشقات سویا:با ممانعت از عملکرد استروژن ها، از بروز سرطان سینه ممانعت می نمایند. استروژن یک نوع هورمون زنانه می باشد که مقادیر زیاد از حد آن باعث افزاش شانس ابتلا به سرطان سینه می شود.

 

 

 

  • Starwbery1توت فرنگی، تمشک، انگور و سیب: این مواد حاوی اسید الاگیگ هستندکه می توانند برخی رادیکال های آزاد خطرناک موجود در دود سیگار را خنثی نمایند.

 

 

 

  • green-tea2چای سبز، انگور، مرکبات: این مواد سرشار از ایروفلاونوئیدها هستند، که می توانند تغییرات بدخیم در سلول ها را متوقف کنند و مواد عامل سرطان را بلوک می کنند.

 

 

 

  • seafoods2غذاهای دریایی، روغن ماهی :این غذاها به علت داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، سلنیم، روی، ویتامین E و … در پیشگیری از بسیاری از سرطان ها به خصوص سرطان سینه و روده نقش مهمی دارند.

 

 

  • چای سبز چینی: چای سبز به علت داشتن ترکیبات ضد سرطانی مثل پلی فنل ها در پیشگیری از سرطان ها نقش مهمی دارند. پلی فنل ها، ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که از تشکیل سلول های سرطانی و تومر و رشد آن ها ممانعت می نمایند. بسیاری از مواد غذایی حاوی پلی فنل ها هستند، اما چای سبـــز از آن جهت کـــه در پروسه تولید آن، پلی فنل ها حفظ می شود، اهمیت ویژه ای دارند.

آیا رژیم های پرچرب با سرطان ارتباطی دارند؟

دریافت مقادیر زیادی چربی باعث افزایش احتمال خطر سرطان روده، سینه و کلیه می شود. رژیم های پرچرب به خصوص با منشاء حیوانی مثل گوشت قرمز، تخم مرغ، محصولات لبنی با مقادیر بالایی چربی و کلسترول خطر بروز انواع سرطان ها را افزایش می دهند.

بسیاری از مطالعات نشان می دهند که دریافت بالای چربی به خصوص در زنان یائسه احتمال بروز سرطان سینه را افزایش می دهد. کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مثل انواع غذاهای حیوانی، کره، لبنیات پرچرب، کله پاچه، امعاء و احشاء، گوشت های قرمز، خطر سرطان ها را کاهش می دهند. اما مصرف روغن ها با یک باند دوگانـــه مثل روغن زیتون خطر بروز بسیاری از سرطان ها به خصوص سرطان سینه را کاهش می دهند.

آیا چاقی باعث افزایش بروز سرطان ها می شود؟ 

بنابر مطالعات، ارتباط مثبتی بین شیوع بروز انواع سرطان ها و چاقی به خصوص در مورد سرطان سینه مشاهده شده است. خطر مرگ و میر ناشی از تمام عوامل ذکر شده، افزایش می یابد.

 

آیا ورزش در پیشگیری از سرطان ها نقش دارند؟ 

عدم تحرک کافی و ورزش نیز یک عامل خطر برای انواع سرطان ها محسوب می شود. ورزش می تواند در پیشگیری از انواع سرطان ها به خصوص سرطان سینه، دستگاه تناسلی و کلیه اثر مطلوبی داشته باشد. ورزش با سرعت بخشیدن به انتقال مواد غذایی از روده، ممانعت از ترشح هورمون های جنسی و کاهش ذخایر سلول های چربی از سرطان ها پیشگیری می کنند (مقادیر زیاد هورمون های مردانه می توانند به ترکیبات سمی تبدیل شوند).

 

آیا برای پیشگیری از سرطان، پرهیز غذایی لازم است؟ 

•   برای پیشگیری از انواع سرطان ها باید از خوردن گوشت های سوخته یا زغال شده و همچنین ماهی سوخته پرهیز کرد. کباب کردن و پختن زیاده از حد این غذاها ترکیباتی می سازد که آروماتیک های هتروسیلیک آیین دار نامیده می شود که برخی از آن ها ممکن است سرطان زا باشند.
•   گوشت های قرمز مانند گوساله، بره و نیز فرآورده های گوشتی، چنانچه به صورت منظم و در حجم زیاد مصرف شوند ممکن است، خطر سرطان کلون، رکتوم، پانکراس، سینه، پروستات و کلیه ها را افزایش دهند. انجمن تحقیقات جهانی سرطانی، مصرف کمتر از ۸۰ گرم گوشت قرمز را در روز توصیه می کند.
•   گوشت های فرآیندی مثل سوسیس و کالباس که ترکیبات نیتراتی به عنوان نگهدارنده و رنگ دهنده به آن ها افزوده می شود، سرطان زا می باشند.
•   گوشت های دودی، ماهی، پنیر و سایر غذاهای دودی حاوی ترکیبات هیدروکربنات های آروماتیک پلی سیکلیک هستند که از سوختن چوب ساخته می شوند، این مواد می توانند تغییرات سرطانی را آغاز کنند، پس باید به طور متعادل مصرف شوند.
•   مصرف بالای غذاهای شور شامل محصولات مشخصا” نمک داری مثل چیپس، پفک، خیار شور و …. ممکن است باعث افزایش خطر سرطان معده می شوند.
•   مصرف تکه های چرب گوشت، کلوچــه، نــان های روغنــی، کیک ها، بیسکویت ها، کره، روغن های جامد، مارگارین، سس ها، و سایر روغن ها را باید محدودکرد مصرف بالای این غذاها خطر چاقی را افزایش می دهند و این امر شاید خطر سرطان سینه بعد از یائسگی و سرطان رحم و کولون (روده بزرگ) را افزایش دهد.
•   مصرف الکل، با سرطان های دهان، مری، حنجره و کبد، سینه، روده ارتباط دارد و باید از مصرف آن پرهیز کرد.
•   از غذاهایی که از تاریخ مصرفشان گذشته است و آن هائی که به نظر کپکی و بو گرفته می آیند و یا اینک خوب نگهداری نشده اند، پرهیز کنید.

چه توصیه های غذایی برای کاهش خطر بیماری های بدخیم پیشنهاد می شود؟ 

•   دریافت کافی مایعات
•   کاهش مصرف چربی
•   افزایش مصرف غذاهای دارای فیبر، مانند: نان های تهیه شده از دانه کامل و غلات سبوس دار، سبزی ها و میوه های تازه مصرف روزانه انواع مختلف سبزی ها و میوه ها
•   اجتناب از مواد احتمالا” سرطان زا با محدود کردن مصرف غذاهایی که با نمک، دود یا نیتریت ها حفظ می شوند، مانند گوشت های نمک سود شده، ماهی دودی، انواع سوسیس، کالباس و ……
•   پرهیز از چاقی و حفظ وزن نرمال
•   طبخ صحیح غذاها وپرهیز از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده و کبابی
•   رعایت ۵ اصل کفایت، تنوع و تعادل و میانه روی و کنترل کالری در انتخاب غذاهای روزانه
•   ورزش و تحرک کافی

اصول و شیوه های کلی پیشگیری از سرطان

پیشگیری از سرطان

پیشگیری از سرطان

۷۰ درصد سرطان ها به راحتی قابل پیشگیری و درمان هستند. فقط کافی است اصول کلی آنها را بدانیم.

۱- برای پیشگیری از سرطان از مصرف دخانیات پرهیز کنید

پیشگیری از سرطان - ترک سیگار

•   استفاده از هر یک از فرآورده های توتون مانند سیگار، پیپ و قلیان خطرناک است و موجب انواع سرطان از جمله ریه، مثانه، کلیه و دهانه رحم می شود. حتی جویدن توتون نیز خطرناک است و احتمال سرطان های دهان و لوزالمعده را زیاد می کند.
•   حتی اگر سیگار هم نمی‌کشید، از نشستن در جاهایی که افراد دیگری سیگار می‌کشندخودداری نمایید.
•   اگر سیگار می کشید، ترک سیگار شاید مهمترین تصمیم زندگی تان باشد. آثار ترک سیگار از همان ساعت های اولیه ترک آشکار می شود.
•   هر چه زودتر سیگار را ترک کنید، سود بیشتری می برید و هرچه زمان بیشتری سپری شود، مزایای حاصل از آن افزایش می‌یابد.

۲- فعالیت بدنی منظم برای پیشگیری از سرطان موثر است 

پیشگیری از سرطان - ورزش منظم

•   فعالیت بدنی منظم در پیشگیری از سرطان هایی چون پستان و روده بزرگ را کاهش می دهد و
•   مطلوب این است که هفته ای ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید یا ۷۵ دقیقه ورزش متوسط انجام دهید. این شرایط بهترین اثربخشی را در پیشگیری از سرطان دارد
•   اگر بخواهیم ساده بگوییم بهتر است روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید به طوری که ضربان قلب شما بالا برود و در کنار آن تمرین هایی برای تقویت عضلات داشته باشید.
•   اگر نمی توانید به اندازه مطلوب ورزش کنید، مطمئن باشید که حتی چند دقیقه ورزش کردن بهتر از ورزش نکردن است. از نشستن طولانی مدت از جمله برای تماشای تلویزیون بپرهیزید.

۳- وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید 

مراحل مختلف پیشگیری از سرطان

•   وزن بالا احتمال انواع سرطان به خصوص پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد لذا کنترل وزن برای پیشگیری از سرطان بسیار موثر است
•   توجه داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه مختصری با خطر سرطان دارد اما افزایش وزن در دوران بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است.
•   از کاهش و افزایش وزن مکرر بپرهیزید چون اندکی بر خطر سرطان تأثیر دارد.
•   مصرف مواد غذایی نشاسته ای را کم کنید و از رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزی جات تازه غنی هستند، استفاده کنید. آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در میوه های تازه نقش موثری در پیشگیری از سرطان دارند
•   از نوشیدنی های شکردار پرهیز کنید و این نوشیدنی ها را با آب جایگزین کنید.
•   به اندازه مناسب غذا بخورید. سعی کنید وعده های اصلی غذا حذف نگردد، زیرا در این صورت ناچار به ریزه خواری خواهید شد.
•   غذا را در کمال آرامش صرف کنید. در حالت استرس و اضطراب غذا نخورید.

۴- برای پیشگیری از سرطان ، تغذیه سالم داشته باشید

پیشگیری از سرطان - غذاهای ضد سرطان

•  برای پیشگیری از سرطان از غذاهای کم چرب و تا حد امکان فاقد چربی های حیوانی استفاده کنید.
•   روزانه ۵ وعده از سبزی ها و میوه ها استفاده کنید.
•   از روش های صحیح پخت مانند کبابی، بخارپز، آب پز و پخت ملایم در حرارت کم استفاده کنید. غذاهای نیم سوخته و سوخته (کباب، جوجه کباب، ته دیگ، سیب زمینی و پیاز داغ سوخته) را مصرف نکنید.
•   از مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سودشده یا فرآوری شده با مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو بپرهیزید.
•   مصرف قند و شکر را کاهش دهید.
•   مصرف نمک را محدود کنید و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهی استفاده کنید.
•   از مصرف مشروبات الکلی پرهیز نما یید. هر چه میزان مصرف الکل بیشتر و طول دوره آن طولانی تر باشد، احتمال سرطان افزایش می یابد.

۵- برای پیشگیری از سرطان ، خود را در برابر عفونت ها یی همچون هپاتیت و زگیل تناسلی محافظت کنید 

Gardasil

•  برای پیشگیری از سرطان کبد باید واکسن هپاتیت را به موقع تزریق نمود . برای پیشگیری از ابتلا به ویروس هپاتیت HBV) B ) لازم است به خصوص افراد پرخطر واکسن بزنند مانند کسانی که با فرآورد ههای خونی سر و کار دارند و یا رفتارهای جنسی پرخطر دارند.
•   برای پیشگیری از سرطان های تناسلی و دهان و حلق باید از عفونت هایی همچون زگیل تناسلی پیشگیری گردد . واکسن گارداسیل در اینگونه موارد ضروری است.

برای آمیزش جنسی از وسایل یا مواد محافظت کننده، استفاده کنید تا به ویروس پاپیلوم انسانی( HPV ) و سرطان های ناشی از آن مانند سرطان دهان، دهانه رحم و مقعد مبتلا نشوید.

۶- محافظت از پوست برای پیشگیری از سرطان ضروری است 

skin cancer risk

•   سعی کنید در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیرید به خصوص از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ عصر. اما باید توجه کرد که به میزان مناسب نور ملایم خورشید به بدن برسد چرا که در غیر این صورت، با افزایش احتمال کمبود ویتامین D، زمینه ایجاد برخی سرطان ها فراهم می شود.
•   در صورتی که مجبورید در تماس طولانی مدت با تابش آفتاب باشید، به منظور پیشگیری از سرطان از کرم ضدآفتاب، کلاه آفتاب گیر، عینک آفتابی و پوشش مناسب مثل لباس سفید، آستین دار و یقه بلند استفاده کنید.•
•   از عینکهای آفتابی که میزان جذب اشعه فرابنفش UV آنها ۹۹ تا ۱۰۰ درصد است استفاده کنید.
•   از کرم یا لوسیون ضدآفتابی استفاده کنید که دارای طیفی گسترده باشد و فاکتور محافظتی آفتاب (SPF ) آن بطور متوسط ۱۵ باشد.
•   در نزدیکی آب، برف، و شن باید بیشتر احتیاط نمود زیرا آنها اشعه‌های مضر خورشید را باز می تابانند. اشعه فرابنفش خورشید، حتی در روزهای ابری نیز به سطح زمین می رسد. بنابراین توصیه می شود هر روز از کرم ضدآفتاب استفاده کرده و هر دو ساعت یکبار، آن را تجدید کنید. •   همچنین بعد از شنا و تعرق زیاد نیز، استفاده مجدد از کرم ضد آفتاب لازم است.
•   بعد از تماس با نور خورشید، دوش بگیرید و عرق موجود روی پوست، نمک، مواد شیمیایی و فرآورد ه های ضدآفتاب را از تن خود بشو یید.
•   اگر مرتب آرایش می کنید، از لوازم آرایشی بدون چربی استفاده کنید زیرا لوازم آرایش چرب، منافذ پوستی را می بندند. مواد آرایشی دارای SPF به هیچ عنوان جایگزین کرم های مخصوص ضدآفتاب نیستند.

۷- به منظور پیشگیری از سرطان در منزل و محیط کار اصول ایمنی را عایت کنید 

Job-Safety

•   برخی از مشاغل شامل کشاورزی، سم پاشی، نقاشی، مبل سازی، کار در صنایع آهن، فولاد، زغال سنگ، لاستیک و کار تولید یا تعمیر پوتین و کفش خطر برخی سرطان ها را افزایش می دهند.
•   از تماس با آفت کش ها بپرهیزید. جذب آفت کش ها بیشتر از راه پوست صورت می گیرد. در صورت تماس باید بدن را به سرعت شستشو داد.
•   به هنگام کار با حلا لها، باید مطمئن شوید که اتاق کاملاً تهویه می شود. در صورت امکان در بیرون از منزل کار کنید یا پنجره ها را باز کنید.
•   از برخورد غیرضروری با اشعه ایکس تا حد امکان پرهیز کنید.
•   اگر در محیطی کار می کنید که در آن در معرض تراکم بالایی از ذرات ریز، الیاف و گرد و غبار قرار دارید، ماسک محافظ مناسب را روی بینی و دهان خود قرار دهید و مطمئن شوید ماسک به طرز صحیح روی صورت شما قرار گرفته است و مانع از دید شما نمی شود.
•   تا حد ممکن سطوح کاری را عاری از گرد و غبار و مواد شیمیایی نگه دارید و از روشهای تمیز کردن تر(مرطوب) استفاده نمایید تا گرد و غبار ایجاد نشود.
•   از برنزه شدن چه از طریق خوابیدن در برابر نور خورشید یا لامپ های فرا بنفش پرهیز کنید.
•   داروها می تواند پوست را نسبت به آفتاب حساس تر کند، از جمله: برخی آنتی بیوتیک ها مانند خانواده تتراسایکلین، ناپروکسن، داروهای ضد افسردگی، ضد پرفشاری خون، داروهای قلبی و دیابت.

۸- زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشید 

spritual health
•   در زندگی اهداف واقع گرایانه داشته باشید.
•   از تنش و اضطراب پرهیز کنید. اضطراب سیستم دفاعی بدن را تضعیف می کند.
•   در صورت دارا بودن علایم بیماری روانی مانند افسردگی به پزشک مراجعه کنید.
•   به طور میانگین هفت ساعت در شب بخوابید. نداشتن خواب کافی میل به خوردن شیرینی جات را بالا و قدرت دفاعی بدن را پایین می برد.
•   خویشتن را دوست بدارید و به جسم و روان خود احترام بگذارید.
•   زندگی سختی های زیادی دارد اما شاید باورهای امیدوارانه یگانه راهی باشد که می توان دشواری ها را پشت سر گذاشت.
•   دقایقی از روز را به خلوت کردن با خود و نماز و نیایش بپردازید تا به آرامش برسید.
•   به خداوند و حکمت او اعتماد کنید و به رحمت او امیدوار باشید.

۹- زندگی اجتماعی سالمی داشته باشید

social health

•   با دیگران با مهربانی و احترام رفتار کنید.
•   از رقابت های ناسالم و تنش آفرین بپرهیزید.
•   به عقاید دیگران احترام بگذارید و به آنها توهین نکنید.
•   دیگران را دوست بدارید و قضاوت زودهنگام نداشته باشید.
•   همه آدم ها، خوبی ها و بدی هایی دارند. آنها را همانگونه که هستند، بپذیرید.
•   اگر کسی در حق شما بدی کرد، خشم خود را کنترل کنید و تلاش کنید او را ببخشید.
•   اگر به موضوعات از دیدگاه دیگران نگاه کنید شاید خیلی از بدی های دیگران را راحت تر بپذیرید.
•   از خود و دیگران توقعات غیر واقع بینانه نداشته باشید تا باعث رنج و ناراحتی شما نگردد.
•   در زندگی با دیگران مشورت کنید اما در پایان خود تصمیم گیری کنید. نگذارید دیگران احساسات و هیجانات شما را هدایت کنند.

۱۰- در صورت دارا بودن علایم هشدار دهنده سرطان هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید 

Cancer Awareness

•   ابتلای به سرطان در اقوام درجه یک
•   تغییر در خال های پوستی
•   زخم های بدون بهبود
•   توده در هر جای بدن
•   سرفه یا گرفتگی صدای طولانی مدت
•   اختلال بلع یا سوء هاضمه طولانی
•   استفراغ یا سرفه خونی
•   اسهال یا یبوست طولانی
•   خونریزی غیر طبیعی ادرار، مدفوع، واژن، نوک پستان
•   بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل

توصیه های من:

به منظور پیشگیری از سرطان های پوستی ، در صورتی که مبتلا به  قرمزی یا ضایعات مشکوک روی بدن  هستید:

  1. اکیدا از خود درمانی یا اقدامات غیر علمی اجتناب کنید 
  2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید
  3.  حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید
  4. حتما برای بررسی عامل زمینه ساز به پزشک مراجعه کنید
  5. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد 

رابطه مواد آرایشی با سرطان

ترکیبات شیمیایی استفاده شده در مواد و لوازم آرایشی، از جمله مواد پارابن (Parables) و فتالات (Phetalates) ارتباط مستقیم با رشد تومورهای سرطانی، به ویژه تومورهای سرطان سینه دارد.

پژوهش های اخیر سازمان مبارزه با سرطان آمریکا نشان می دهد که پارابن ها در ۲۰ نوع از نمونه تومورهای سرطان سینه کشف شده اند. هم چنین نمونه برداری از تومورهای بیماران مبتلا به سرطان سینه نشان داده است، زنانی که بیشتر از مواد آرایشی استفاده می کرده اند، سرطان پیشرفته تر و طول عمر کم تری داشته اند.

برخی از پزشکان معتقدند که مواد آرایشی چون بر روی پوست مالیده می شوند، می توانند خیلی سریع تر تاثیر گذار باشند.

سازندگان لوازم و مواد آرایشی گرچه سعی کرده اند تا استفاده از این دو ترکیب شیمیایی را در شامپو و ژل های خود حذف کنند یا تا حد زیادی پایین بیاورند، اما در استفاده کم تر از آن ها در سایر مواد آرایشی ناموفق بوده اند.

پزشکان به زنان توصیه می کنند که استفاده از مواد آرایشی را تا حد زیادی پایین آورند و یا از مصرف آن ها به کلی بپرهیزند. آن ها بر این باورند که سعی برای زیبایی بیشتر با استفاده از مواد شیمیایی آرایشی، انسان را به مرگ نزدیک تر می کند.

در سال های اخیر، با افزایش استفاده از مواد آرایشی توسط خانم ها در ایران ، آمار رشد بیماری سرطان سینه نیز تا حد قابل توجهی بالا رفته است. هم اکنون این نوع سرطان، شایع ترین نوع در بین زنان ایرانی است. این در حالی است که اکثر بیماران مبتلا به این سرطان، دارای سنین پایین و میان سالی هستند.

توصیه های من:

به منظور پیشگیری از سرطان های پوستی ، در صورتی که مبتلا به  قرمزی یا ضایعات مشکوک روی بدن  هستید:

  1. اکیدا از خود درمانی یا اقدامات غیر علمی اجتناب کنید 
  2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید
  3.  حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید
  4. حتما برای بررسی عامل زمینه ساز به پزشک مراجعه کنید
  5. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد 


  • مشاوره آنلاین

    در صورت نیاز به مشاوره آنلاین با کلیک روی دکمه “از دکتر بپرسید” سوالات خود را مطرح کنید



  • نوبت دهی

  • نوبت دهی

    برای مشاوره و معاینه بالینی در مطب دکتر، همین الان با کلیک روی دکمه “نوبت دهی” وقت خود را برای مراجعه حضوری رزرو کنید

    درمان خشکی پوست صورت

    خشکی پوست می تواند در زمینه بیماری های پوستی نظیر درماتیت آتوپیک، در افراد طبیعی در اثر حمام کردن مکرر با آب داغ یا استفاده از جکوزی داغ، استفاده زیاد از صابون و یا بعد از تماس طولانی مدت با آب و هوای خشک ایجاد گردد.

    معمولا سن بالای ۵۰ سال نیز یک عامل بسیار مساعد کننده برای خشکی پوست است

    درمان خشکی پوست صورت

    درمان خشکی پوست صورت

    خشکی پوست مقاوم و همراه با خارش می تواند نشانه یک بیماری سیستمیک جدی باشد نظیر بیماری های متابولیک یا بعضی از بدخیمی ها باشد.

    مقایسه پوست خشک با پوست نرمال از نظر بافت شناختی

    مقایسه پوست خشک با پوست نرمال از نظر بافت شناختی

    بنابر این اکیدا” توصیه می گردد افراد در صورت بروز خارش طولانی مدت و خشکی پوست سریعا” جهت بررسی علت بیماری به پزشک مراجعه نمایند.

    پس از شناسایی علت زمینه ای بیماری  معمولا توصیه می گردد که از صابون استفاده نگردد و به جای آن از ترکیبات شوینده های غیر صابونی استفاده شود. از استحمام مکرر با آب داغ یا استفاده از سونای بخار و جکوزی اجتناب گردد. از ترکیبات شوینده عیر صابونی مناسب می توان انواع پنPainبا PH5.5 تا ۷ را نام برد.

    استفاده از مرطوب کننده مناسب یکی از ضروریات اساسی برای محافظت از پوست است.

    استفاده از مرطوب کننده مناسب یکی از ضروریات اساسی برای محافظت از پوست است.

    استفاده از ترکیبات نرم کننده یا لوسیون بدن بعد از حمام اکیدا” توصیه می شود

    • توصیه های ضروری دکتر انتظاری

    در صورتی که مبتلا به  خشکی پوست یا قرمزی یا ضایعات مشکوک روی بدن  هستید:

    1. اکیدا از خود درمانی یا اقدامات غیر علمی اجتناب کنید 
    2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید
    3.  حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید
    4. حتما برای بررسی عامل زمینه ساز به پزشک مراجعه کنید
    5. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد

      • مشاوره آنلاین

        در صورت نیاز به مشاوره آنلاین با کلیک روی دکمه “از دکتر بپرسید” سوالات خود را مطرح کنید



      • نوبت دهی

      • نوبت دهی

        برای مشاوره و معاینه بالینی در مطب دکتر، همین الان با کلیک روی دکمه “نوبت دهی” وقت خود را برای مراجعه حضوری رزرو کنید

      عوامل خطر سرطانهای پوستی

      بر اساس گزارشات مرکز مدیریت بیماری های در آمریکا، سرطان پوستی شایعترین سرطان در کشور آمریکا است.

      بر اساس همین گزارش شایعترین عوامل خطر این بیماری تابش اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از سولاریوم و لامپ های فلورسنت و کم مصرف است.

      همواره مراقب پوست خود در برابر اشعه فرابنفش خورشید باشید

      همواره مراقب پوست خود در برابر اشعه فرابنفش خورشید باشید

      خوشبختانه اکثر این عوامل خطر قابل کنترل می باشد بنابراین سرطان های پوستی به راحتی قابل پیشگیری می باشند.

      اگر چه تابش اشعه فرابنفش شایعترین عامل خطر برای سرطان های پوست است اما:

      1. قرار گرفتن افراد در معرض اشعه ایکس و رادیوتراپی،
      2. زندگی در ارتفاعات بالا،
      3. استفاده از داروهای سرکوب کننده ایمنی،
      4. ابتلا به بیماری ایدز،
      5. ابتلا به عفونت های ویروسی نظیر پاپیلوما ویروس،
      6. استفاده از سیگار،
      7. تماس با سمومی نظیر آرسنیک و قطران زغال سنگ،
      8. بیماری های التهابی مزمن نظیر سل پوستی
      9. زخم های مزمن و قدیمی پوست

      نیز می تواند فرد را مستعد انواع سرطان های پوست نماید.

      بنابر این اکیدا” به افراد توصیه می گردد همواره از ضد آفتاب مناسب استفاده نموده و در صورت وجود هر گونه عامل خطر ذکر شده، به پزشک مراجعه نمایند.

      skin cancer risk

      سرطانهای پوستی

      توصیه های من:

      به منظور  پیشگیری از سرطان های پوستی، در صورتی که مبتلا به  قرمزی یا ضایعات مشکوک روی بدن  هستید:

      1. اکیدا از خود درمانی یا اقدامات غیر علمی اجتناب کنید 
      2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید
      3.  حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید
      4. حتما برای بررسی عامل زمینه ساز به پزشک مراجعه کنید
      5. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد 

      سرطان پوست و اشعه ماوراء بنفش

       اشعه ماوراء بنفش خورشید بر اساس طول موج به سه نوع تقسیم می شود.

      نوع A طول موج بین ۳۲۰ تا ۴۰۰ نانومتر دارد.نوع B طول موجی بین ۲۹۰ تا ۳۲۰ و نوع C طول موج بین ۲۰۰ تا ۲۹۰ دارند.

      اشعه ماوراء بنفش خورشید که به سطح زمین می رسد حدود ۹۵% نوع A و ۵% نوع B می باشد و نوع C از لایه ازون زمین عبور نمی کند و به سطح زمین نمی رسد.

      اشعه ماوراء بنفش نوع A با نفوذ به لایه های درم در پوست باعث تغیرات اکسیداتیو و تخریب پوست می گردد. از سوی دیگر باید این نکته را یادآور شد که منابع مصنوعی نظیر استفاده از سولاریوم هم نوع A و هم نوع B اشعه ماوراء بنفش را دارند بنابر این تغییرات ایجاد شده در پوست به شکل تخریب DNA و تغییرات اکسیداتیو می باشد.

      نوع B در طول تابستان شدت بیشتری پیدا می کند و تابش این نوع اشعه به پوست باعث جذب توسط بخش DNA سلول و در نهایت ترمیم ناقص سلولی، پدیده پیری پوست و تشدید بیماری های زمینه ای پوست می گردد.

      اشعه ماوراء بنفش باعث ایجاد سرطان های سلول بازال، ملانوم بدخیم و سرطان سلول سنگفرشی پوست می گردد.

      اشعه ماوراء بنفش و سرطان پوست

      متاسفانه به دلیل استفاده های غیر منطقی از منابع مصنوعی اشعه ماوراء بنفش نظیر سولاریوم شاهد روند افزایش نگران کننده سرطان های پوستی در سطح جوامع هستیم.

      بر اساس جدیدترین آمار مرکز مدیریت بیماری های در آمریکا سالانه قریب یک میلیون نفر به انواع سرطا های پوستی مبتلا می شوند که ۴% از این موارد سرطان ملانوم بدخیم است. این آمار در کشور ایران به صورت دقیق مشخص نیست اما با توجه به روند رو به افزایش استفاده از سولارویوم برای برنزه کردن پوست می توان پیش بینی کرد در آینده شاهد افزایش روز آمار سرطان های پوستی باشیم. اکیدا” به افراد  توصیه می گردد از روش های برنزه کردن پوست نظیر سولاریوم خود داری نموده و از ترکیبات ضد آفتاب مناسب با نظر پزشک استفاده نمایند.

      توصیه های من:

      به منظور پیشگیری از سرطان پوستی، در صورتی که مبتلا به  قرمزی یا ضایعات مشکوک روی بدن  هستید:

      1. اکیدا از خود درمانی یا اقدامات غیر علمی اجتناب کنید 
      2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید
      3.  حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید. از ضد آفتاب به صورت منظم استفاده کنید
      4. حتما برای بررسی عامل زمینه ساز به پزشک مراجعه کنید
      5. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد

        • مشاوره آنلاین

          در صورت نیاز به مشاوره آنلاین با کلیک روی دکمه “از دکتر بپرسید” سوالات خود را مطرح کنید



        • نوبت دهی

        • نوبت دهی

          برای مشاوره و معاینه بالینی در مطب دکتر، همین الان با کلیک روی دکمه “نوبت دهی” وقت خود را برای مراجعه حضوری رزرو کنید

        پیشگیری از سرطان پوست

        پیشگیری از سرطان پوست melanoma

        ضرورت غربالگری برای پیشگیری از سرطان پوست

        بر اساس پروتوکل های  USPSTF آمریکا، غربالگری روتین برای برای پیشگیری از سرطان پوست فقط در افراد در معرض خطر توصیه می شود اما اقدامات پیشگیرانه برای کلیه افراد توصیه می گردد.

        یکی از مهمترین عوامل خطر زا برای ایجاد سرطانهای پوستی اشعه ماوراء بنفش خورشید است. افرادی که در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید هستند بیشتر به سرطانهای پوستی مبتلا می گردند. لذا به منظور پیشگیری از سرطان پوست استفاده منظم از ضد آفتاب مناسب بسیار کمک کننده خواهد بود

        پیشگیری از سرطان پوست امکان پذیر است

        البته افرادی که به صورت حاد در معرض تابش نور خورشید به مقدار زیاد قرار می گیرند بیشتر از افرادی که به صورت مزمن در معرض نور خورشید هستند به سرطان پوست از نوع ملانوم مبتلا می شوند در اینگونه موارد بهترین اقدام برای پیشگیری از سرطان پوست پرهیز از آفتاب گرفتن شدید است

        مهمترین توصیه برای پیشگیری از سرطان پوست اجتناب از تابش مستقیم نور خورشید از ساعت ۱۰ صبح الی ۴ بعد از ظهر است.

        melanoma 2

        استفاده از کرم های ضد افتاب برای همه افراد توصیه می گردد این کرم ها می تواند برای پیشگیری از سرطان پوست از سلول سنگفرشی یا به اصطلاح  (Squamous Cell Carcinoma (SCC موثر باشد اما در پیشگیری از سرطان پوست از ملانوم نقش مشخصی ندارد و برای پیشگیری از این سرطان معاینه مرتب توسط پزشک توصیه گردیده است.


         



         

        توصیه های من:

        به منظور پیشگیری از سرطان پوست ، در صورتی که مبتلا به  قرمزی یا ضایعات مشکوک روی بدن  هستید:

        1. اکیدا از خود درمانی یا اقدامات غیر علمی اجتناب کنید squamous cell carcinoma2
        2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید
        3.  حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید. از ضد آفتاب به صورت منظم استفاده کنید
        4. حتما برای بررسی عامل زمینه ساز به پزشک مراجعه کنید
        5. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد


        • مشاوره آنلاین

        • در صورت نیاز به مشاوره آنلاین با کلیک روی دکمه “از دکتر بپرسید” سوالات خود را مطرح کنید