نوشته‌ها

نقش گیاهان دارویی در محافظت از پوست در برابر آفتاب

 گیاهان دارویی از دیر باز در تمدن های گوناگون بشری مورد استفاده قرار می گرفته اند. بر اساس مقاله منتشر شده در شماره ژولای ۲۰۱۱ مجله علمی Pharmacogn Revدکتر کوراک و همکارن اشاره می کنند که بسیاری از گیاهان دارویی نیز می توانند درجاتی از محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید ایجاد کنند.

[box type=”warning” ]اشعه ماوراء بنفش خورشید از طریق افزایش رایکالهای آزاد در پوست می تواند باعث تخریب فیبروبلاست های پوستی شده و عوارضی همچون پیری زودرس، چین و چروک های پوستی، آفتاب سوختگی، تغییرات رنگدانه ای پوست و حتی سرطان های پوستی گردد.[/box]

[box type=”success” ]اکثر گیاهان دارویی در درجه اول به علت فعالیت های آنتی اکسیدانی خود می توانند باعث پیشگیری از عوارض فوق گردند.

مهمترین آنتی اکسیدان موجود در ترکیبات گیاهی عبارتند از ویتامین ها نظیر ویتامین Cو ویتامین E، فلاونوئید ها، و اسیدهای فنلی که نقش اصلی را در پیشگیری از ضایعات پوستی ایفا می کنند.[/box]

بسیاری از مطالعات خواص مفید انواع چای (به خصوص چای سبز) را در محافظت از پوست در برابر آفتاب نشان داده است. همچنین مطالعات اسپکتروفتومتریک نشان داده است که روغن کنجد تا حدود ۳۰ درصد از عوارض مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید را می کاهد همچنین استفاده موضعی از روغن نارگیل، روغن بادام زمینی، روغن زیتون یا پنبه دانه تا حدود ۲۰ درصد از عوارض مضر اشعه ماوراء بنفش را کاهش خواهد داد. بر اساس این مطالعات امید می رود در ساخت ترکیبات ضد آفتاب از فراوردها های گیاهی نیز استفاده گردد.

عوامل خطر سرطانهای پوستی

بر اساس گزارشات مرکز مدیریت بیماری های در آمریکا، سرطان پوستی شایعترین سرطان در کشور آمریکا است.

بر اساس همین گزارش شایعترین عوامل خطر این بیماری تابش اشعه فرابنفش خورشید، استفاده از سولاریوم و لامپ های فلورسنت و کم مصرف است.

همواره مراقب پوست خود در برابر اشعه فرابنفش خورشید باشید

همواره مراقب پوست خود در برابر اشعه فرابنفش خورشید باشید

خوشبختانه اکثر این عوامل خطر قابل کنترل می باشد بنابراین سرطان های پوستی به راحتی قابل پیشگیری می باشند.

اگر چه تابش اشعه فرابنفش شایعترین عامل خطر برای سرطان های پوست است اما:

  1. قرار گرفتن افراد در معرض اشعه ایکس و رادیوتراپی،
  2. زندگی در ارتفاعات بالا،
  3. استفاده از داروهای سرکوب کننده ایمنی،
  4. ابتلا به بیماری ایدز،
  5. ابتلا به عفونت های ویروسی نظیر پاپیلوما ویروس،
  6. استفاده از سیگار،
  7. تماس با سمومی نظیر آرسنیک و قطران زغال سنگ،
  8. بیماری های التهابی مزمن نظیر سل پوستی
  9. زخم های مزمن و قدیمی پوست

نیز می تواند فرد را مستعد انواع سرطان های پوست نماید.

بنابر این اکیدا” به افراد توصیه می گردد همواره از ضد آفتاب مناسب استفاده نموده و در صورت وجود هر گونه عامل خطر ذکر شده، به پزشک مراجعه نمایند.

skin cancer risk

سرطانهای پوستی

توصیه های من:

به منظور  پیشگیری از سرطان های پوستی، در صورتی که مبتلا به  قرمزی یا ضایعات مشکوک روی بدن  هستید:

  1. اکیدا از خود درمانی یا اقدامات غیر علمی اجتناب کنید 
  2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید
  3.  حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید
  4. حتما برای بررسی عامل زمینه ساز به پزشک مراجعه کنید
  5. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد 

سرطان پوست و اشعه ماوراء بنفش

 اشعه ماوراء بنفش خورشید بر اساس طول موج به سه نوع تقسیم می شود.

نوع A طول موج بین ۳۲۰ تا ۴۰۰ نانومتر دارد.نوع B طول موجی بین ۲۹۰ تا ۳۲۰ و نوع C طول موج بین ۲۰۰ تا ۲۹۰ دارند.

اشعه ماوراء بنفش خورشید که به سطح زمین می رسد حدود ۹۵% نوع A و ۵% نوع B می باشد و نوع C از لایه ازون زمین عبور نمی کند و به سطح زمین نمی رسد.

اشعه ماوراء بنفش نوع A با نفوذ به لایه های درم در پوست باعث تغیرات اکسیداتیو و تخریب پوست می گردد. از سوی دیگر باید این نکته را یادآور شد که منابع مصنوعی نظیر استفاده از سولاریوم هم نوع A و هم نوع B اشعه ماوراء بنفش را دارند بنابر این تغییرات ایجاد شده در پوست به شکل تخریب DNA و تغییرات اکسیداتیو می باشد.

نوع B در طول تابستان شدت بیشتری پیدا می کند و تابش این نوع اشعه به پوست باعث جذب توسط بخش DNA سلول و در نهایت ترمیم ناقص سلولی، پدیده پیری پوست و تشدید بیماری های زمینه ای پوست می گردد.

اشعه ماوراء بنفش باعث ایجاد سرطان های سلول بازال، ملانوم بدخیم و سرطان سلول سنگفرشی پوست می گردد.

اشعه ماوراء بنفش و سرطان پوست

متاسفانه به دلیل استفاده های غیر منطقی از منابع مصنوعی اشعه ماوراء بنفش نظیر سولاریوم شاهد روند افزایش نگران کننده سرطان های پوستی در سطح جوامع هستیم.

بر اساس جدیدترین آمار مرکز مدیریت بیماری های در آمریکا سالانه قریب یک میلیون نفر به انواع سرطا های پوستی مبتلا می شوند که ۴% از این موارد سرطان ملانوم بدخیم است. این آمار در کشور ایران به صورت دقیق مشخص نیست اما با توجه به روند رو به افزایش استفاده از سولارویوم برای برنزه کردن پوست می توان پیش بینی کرد در آینده شاهد افزایش روز آمار سرطان های پوستی باشیم. اکیدا” به افراد  توصیه می گردد از روش های برنزه کردن پوست نظیر سولاریوم خود داری نموده و از ترکیبات ضد آفتاب مناسب با نظر پزشک استفاده نمایند.

توصیه های من:

به منظور پیشگیری از سرطان پوستی، در صورتی که مبتلا به  قرمزی یا ضایعات مشکوک روی بدن  هستید:

  1. اکیدا از خود درمانی یا اقدامات غیر علمی اجتناب کنید 
  2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید
  3.  حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید. از ضد آفتاب به صورت منظم استفاده کنید
  4. حتما برای بررسی عامل زمینه ساز به پزشک مراجعه کنید
  5. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد

    • مشاوره آنلاین

      در صورت نیاز به مشاوره آنلاین با کلیک روی دکمه “از دکتر بپرسید” سوالات خود را مطرح کنید



    • نوبت دهی

    • نوبت دهی

      برای مشاوره و معاینه بالینی در مطب دکتر، همین الان با کلیک روی دکمه “نوبت دهی” وقت خود را برای مراجعه حضوری رزرو کنید

    کرم ضد آفتاب – پیشگیری از مشکلات پوستی

    کرم ضد آفتاب

    آسیب حاد پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به شکل قرمزی، تورم و تیره شدن پوست می باشد که به صورت تاخیری موجب برنزه شدن، ضخیم شدن درم و اپی درم و در نهایت سنتز ویتامین Dمی باشد. اثرات تابش دراز مدت اشعه ماوراء بنفش خورشید به شکل پیری پوست، سرکوب ایمنی پوست و سرطان های پوستی می باشد. اکثر این آسیب ها به راحتی با استفاده از کرم ضد آفتاب قابل پیشگیری می باشد

    قرمزی ناشی از تابش اشعه ماوراء بنفش تیپ Bپس از ۴ ساعت تابش، در پوست ایجاد می شود و پس از ۸ تا ۲۴ ساعت به اوج شدت می رسد و پس از یک تا دو روز محو می شود اما در پوست های روشن یا پوست افراد مسن ممکن است قرمزی برای مدت یک هفته یا بیشتر باقی بماند.

    در مقایسه با اشعه ماوراء بنفش تیپ Bکه حداقل ۴ ساعت نیاز دارد تا باعث ایجاد قرمزی در پوست گردد اشعه ماوراء بنفش تیپ Aبسیار سریعتر باعث ایجاد قرمزی در پوست می شود به گونه ای که پس از پایان یک حمام آفتاب چند دقیقه ای در پوست قرمزی ایجاد کند. در مجموع اشعه تیپ Aبیشتر منجر به برنزه شدن و تیپ Bبیشتر باعث ایجاد قرمزی در پوست می گردد.

    اکثر فراورده هایی که اثر محافت در برابر اشعه های آفتاب را دارند و اکثر انواع کرم ضد آفتاب باید هم در برابر اشعه تیپ Bو هم در برابر تیپ A محافظت ایجاد کنند. در هر شرایط چه در آفتاب مستقیم و تابش مستقیم اشعه ماوراء بنفش تیپ Aیا تابش غیر مستقیم آفتاب و اشعه ماوراء بنفش تیپ Bاستفاده از ضد آفتاب مناسب کاملا” ضروری است.

    از سوی دیگر اگر چه تابش اشعه فرابنفش شایعترین عامل خطر برای سرطان های پوست است اما خوشبختانه این عامل خطر ساز برای پوست به راحتی با استفاده از کرم ضد آفتاب قابل کنترل می باشد بنابراین سرطان های پوستی به راحتی قابل پیشگیری می باشند.

    انواع مختلفی از فراورده های ضد آفتاب و کرم ضد آفتاب در جهان وجود دارد که از معروفترین انواع کرم ضد آفتاب فیزیکی مورد استفاده در طب می توان کرم ضد آفتاب حاوی اکسید روی و اکسید تیتانیوم نام برد. هر دو فراورده با طیف وسیع اشعه فرابنفش را انعکاس می دهند و از پوست محافظت می کنند.

    معمولا” در کودکان و افرادی که پوست های حساس دارند بهتر است از کرم ضد آفتاب با مقادیر اندک استفاده گردد. اما بر اساس مطالعات صورت گرفته اکثر مواقع استفاده صحیح، کافی و به موقع توسط افراد صورت نمی گیرد. اصولا” در ایران کرم ضد آفتاب باید از ساعت ۹ صبح تا ۶ عصر استفاده گردد.

    استفاده از کرم ضد آفتاب را از کودکی به فرزندان آموزش دهیم

    استفاده از کرم ضد آفتاب را از کودکی به فرزندان آموزش دهیم

    بهتر است ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از ورود به فضای باز کرم ضد آفتاب به نواحی در معرض آفتاب زده شود و پس از ورود به فضای باز نیز بعد از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه مجددا” کرم ضد آفتاب استفاده گردد. سپس هر ۲ ساعت باید کرم ضد آفتاب تکرار گردد و در فضای بسته نیز هر ۴ ساعت باید کرم ضد آفتاب را تکرار نمود.

    شستن، شنا کردن و استفاده از حوله می تواند  ضد آفتاب را از سطح پوست کاهش دهد و تا ۸۵ درصد از اثر محافظتی آنرا کم نماید بنابراین در صورت شستشو یا استفاده از حوله نیز باید ضد آفتاب تکرار گردد به گونه ای که افراد شناگر یا افرادی که تعریق می کنند باید هر ۲ ساعت کرم ضد آفتاب را تکرار نمایند. این مسئله را باید یاد آوری نمود که برای اطمینان بیشتر بهتر است در هنگام کار در فضای بار از یک محافظ فیزیکی نظیر سایه بان یا چتر یا کلاه نیز استفاده نمود.

    انواع فراورده های ضد آفتاب چیست؟

    انواع مختلفی از کرم ضد آفتاب در جهان وجود دارد اما به طور کلی می توان آنها را به دو دسته کرم ضد آفتاب با خصوصیات فیزیکی و خصوصیات شیمیایی طبقه بندی نمود. اکثر انواع کرم ضد آفتاب هم در مقابل اشعه ماوراء بنفش نوع  Aو هم در مقابل نوع B از پوست محافظت می کنند.

    کرم ضد آفتاب شیمیایی با مکانیسم جذب اشعه فرابنفش عمل می کنند و ضد آفتاب های فیزیکی با مکانیسم بازتاب و انعکاس اشعه نقش محافظتی خود را ایفا می کنند.

    اکثر   ضد آفتاب های شیمایی فقط طیف های محدودی از اشعه فرابنفش را جذب می کنند که در نوع اشعه فرابنفش نوع Bمی باشد. ترکیبات ضد آفتاب های شیمایی که نوع A اشعه فرابنفش را مهار نماید بسیار محدود است بنابر این بهتر است در ترکیبات ضد آفتاب علاوه بر ترکیبات ضد آفتاب شیمایی از ضد آفتاب های فیزیکی نیز استفاده نمود.

    توصیه های من:

    در صورتی که مایل به داشتن پوست سالم و شاداب هستید:

    1. حتما با تیم درمانی خود برای انتخاب نوع مناسب ضد آفتاب مشورت کنید
    2. انواع ضد آفتاب ایرانی و خارجی تفاوت زیادی در عملکرد خود ندارند فقط باید بر اساس نوع پوست شما انتخاب گردند

    پیشگیری بهتر از درمان است

    آیا پلاسماتراپی PRP در درمان چین چروک موثر است یا نه؟

    امروزه یکی از روش های بسیار کارآمد در حیطه پزشکی زیبایی استفاده از پلاسماتراپی است. در این روش از فاکتورهای رشد موجود روی پلاکتها برای تسریع بازسازی سلولی استفاده می گردد اما تا کنون مطالعات آزمایشگاهی برای این موضوع انجام نشده بود. در جدیدترین مطالعات که توسط گروهی از دانشمندان در دانشگاه سئول در کره جنوبی انجام شده است و در مجله علمی J Plast Reconstr Aesthet Surg به چاپ رسیده است، موش های آزمایشگاهی که به مدت ۸ هفته در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفته بودند و دچار پیری پوست شده بودند به سه گروه تقسیم شدند.

    برای گروه اول هیچ اقدام خاصی انجام نشد

    در گروه دوم فقط نرمال سالین تزریق گردید

    در گروه سوم پلاسماتراپیPRP انجام شد

    و نتایج پس از ۴ هفته بررسی گردید. در این مرحله از تمامی موش های آزمایشگاهی نمونه برداری از پوست به عمل آمد و مشخص شد گروهی که تحت درمان پلاسماتراپی بوده اند از نظر بافت شناسی تغییرات فاحشی در جهت کاهش چین و چروک به وجود آمده است. در این گروه فیبروبلاستهای پوست تکثیر شده و مقادیر کلاژن بافتی نیز افزایش یافته بود. بنابراین شواهد آزمایشگاهی نیز موید اثربخشی پلاسماتراپی در کاهش چین و چروک های ناشی از پیری می باشد.

    توصیه های من:

    • در صورتی که خود یا یکی از بستگانتان از چین و  چروک صورت رنج می برید:
    • مهمترین اقدام استفاده از ضد آفتاب است حتما به صورت منظم از آن استفاده نمائید
    • از میوه و سبزیجات تازه استفاده نمائید. آنتی اکسیدان ها نقش پیشگیری کننده از چروک صورت دارند
    • بهداشت پوست خود را رعایت کنید و از شوینده های مناسب استفاده نمائید
    • از کرم های مرطوب کننده مناسب با نظر پزشک استفاده نمائید
    • گاهی مواقع برای از بین بردن چین و چروک صورت اقدامات متعددی لازم است. لذا صبور باشید و پروتوکل درمانی را با نظر پزشک معالج خود پیگیری نمائید