چاقي يك عامل خطرزاي مهم بيماري هاي مزمن غيرواگير بوده و در بروز بيماري هايي مانند ديابت، بيماري هاي قلبي عروقي از جمله پرفشاري خون، بيماري هاي بدخيم، كبد چرب، اختلالات گوارشي، بلوغ زودرس ، اختلالات روحي از قبيل احساس تنهايي، افسردگي. اضطراب، كاهش سطح ...
اشتباه هاي رايج در رژيم غذايي 1- مصرف بيش از حد نوشيدني هاي پركالري انواع نوشابه هاي شيرين و گازدار نه تنها مواد مغذي مفيد ندارند. بلكه حاوي مواد مضري هستد و كالري زيادي وارد بدن فرد مي كنند و اين خود باعث بروز اضافه وزن مي ...
پيشگيري و درمان چاقی در كودكان كودكان و نوجوانان نمي توانند به تنهايي عادت غذايي و فعاليت بدني خود را تغيير دهند بلكه احتياج به كمك و حمايت از طرف والدين و اطرافيان خود دارند. بنابراين حمايت و همكاري خانواده در درمان چاقي كودكان ونوجوانان ضروري ...
اگر غذایتان زیاد است و تحرک‌تان کم، نباید از چاق شدن‌تان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمی‌خورید و تحرک‌تان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از اضافه وزن شوکه شوید. مطالعات نشان داده است که علاوه بر تغذیه، توارث و تحرک، علل دیگری نیز می‌توانند ...
یکی از عوارض بسیار شایع در جوامع صنعتی و شهرنشینی مشکل اضافه وزن و چاقی است که گريبان گير تعداد زیادی از افراد جامعه گردیده است. چاقی افزون بر نامناسب نمودن اندام ، موجب بروز بیماریهای خطرناکی نظير بیماریهای قلبی- عروقی و ديابت نوع 2 ...
کلسترول بالا به همراه فشارخون بالا و استعمال سیگار سـه عـامـل خطر اصلـی قابـل کنتـرل در ابتلا به بیمـاري هـاي قلبی عروقی است. حدود 80 درصد از مرگ و میرهاي ناشی از بیماري هاي قلبی – عروقی در کشـورهاي کـم درآمـد یـا بادرآمد متوسط رخ ...
تغذیه و فشار خون بالا مطالعات نشان داده است كه به ازای هر يك كيلوگرم كاهش وزن ،1 ميلي متر جيوه از فشار خون سيستوليك و دياستوليك كم می شود. بنابراين افراد مبتلا به پرفشاري خون بايد رژيم غذايي كم كالري و ورزش منظم را جهت ...
توصيه های كاربردي براي كنترل وزن به طور معمول، توصيه هايي مانند موارد زير كمك مي كند تا كودكان و نوجوانان و همچنين خانواده هاي آنها بتوانند با اصلاح شيوه زندگي به وزن مطلوب دستيابي پيداكنند: 1ـ والدين بهترين الگوي رفتاري براي فرزندان هستند، برقراري شيوه زندگي ...
مخاطرات اجتماعی چاقی خطرات و عوارض مربوط به چاقی و اضافه وزن شکمی به درستی شناسایی نشده است، اما برآوردها نشان می دهد که می توان حدود 5 درصد از کل هزینه هاي بهداشتی را به عوارض آن نسبت داد. چاقی شکمی حتی در شرایطی که ...
افزایش وزن و چاقی و خطرات آن برای سلامتی شیوع اضافه وزن در سرتاسر جهان رو به افزایش است. در دهه اخیر، در ایالات متحده شیوع چاقی افزایش چشمگیری داشته است. چاقی تنها مشکل بزرگسالان نیست و در کودکان و نوجوانان نیز روند رو به رشدی ...
