آدرس : ولیعصر بالاتر از زعفرانیه برج فردوس طبقه 2 واحد 12
02122704076
drentezari@

کرم ضد آفتاب – پیشگیری از مشکلات پوستی

کرم ضد آفتاب

آسیب حاد پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش به شکل قرمزی، تورم و تیره شدن پوست می باشد که به صورت تاخیری موجب برنزه شدن، ضخیم شدن درم و اپی درم و در نهایت سنتز ویتامین Dمی باشد. اثرات تابش دراز مدت اشعه ماوراء بنفش خورشید به شکل پیری پوست، سرکوب ایمنی پوست و سرطان های پوستی می باشد. اکثر این آسیب ها به راحتی با استفاده از کرم ضد آفتاب قابل پیشگیری می باشد

قرمزی ناشی از تابش اشعه ماوراء بنفش تیپ Bپس از ۴ ساعت تابش، در پوست ایجاد می شود و پس از ۸ تا ۲۴ ساعت به اوج شدت می رسد و پس از یک تا دو روز محو می شود اما در پوست های روشن یا پوست افراد مسن ممکن است قرمزی برای مدت یک هفته یا بیشتر باقی بماند.

در مقایسه با اشعه ماوراء بنفش تیپ Bکه حداقل ۴ ساعت نیاز دارد تا باعث ایجاد قرمزی در پوست گردد اشعه ماوراء بنفش تیپ Aبسیار سریعتر باعث ایجاد قرمزی در پوست می شود به گونه ای که پس از پایان یک حمام آفتاب چند دقیقه ای در پوست قرمزی ایجاد کند. در مجموع اشعه تیپ Aبیشتر منجر به برنزه شدن و تیپ Bبیشتر باعث ایجاد قرمزی در پوست می گردد.

اکثر فراورده هایی که اثر محافت در برابر اشعه های آفتاب را دارند و اکثر انواع کرم ضد آفتاب باید هم در برابر اشعه تیپ Bو هم در برابر تیپ A محافظت ایجاد کنند. در هر شرایط چه در آفتاب مستقیم و تابش مستقیم اشعه ماوراء بنفش تیپ Aیا تابش غیر مستقیم آفتاب و اشعه ماوراء بنفش تیپ Bاستفاده از ضد آفتاب مناسب کاملا” ضروری است.

از سوی دیگر اگر چه تابش اشعه فرابنفش شایعترین عامل خطر برای سرطان های پوست است اما خوشبختانه این عامل خطر ساز برای پوست به راحتی با استفاده از کرم ضد آفتاب قابل کنترل می باشد بنابراین سرطان های پوستی به راحتی قابل پیشگیری می باشند.

انواع مختلفی از فراورده های ضد آفتاب و کرم ضد آفتاب در جهان وجود دارد که از معروفترین انواع کرم ضد آفتاب فیزیکی مورد استفاده در طب می توان کرم ضد آفتاب حاوی اکسید روی و اکسید تیتانیوم نام برد. هر دو فراورده با طیف وسیع اشعه فرابنفش را انعکاس می دهند و از پوست محافظت می کنند.

معمولا” در کودکان و افرادی که پوست های حساس دارند بهتر است از کرم ضد آفتاب با مقادیر اندک استفاده گردد. اما بر اساس مطالعات صورت گرفته اکثر مواقع استفاده صحیح، کافی و به موقع توسط افراد صورت نمی گیرد. اصولا” در ایران کرم ضد آفتاب باید از ساعت ۹ صبح تا ۶ عصر استفاده گردد.

استفاده از کرم ضد آفتاب را از کودکی به فرزندان آموزش دهیم

استفاده از کرم ضد آفتاب را از کودکی به فرزندان آموزش دهیم

بهتر است ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از ورود به فضای باز کرم ضد آفتاب به نواحی در معرض آفتاب زده شود و پس از ورود به فضای باز نیز بعد از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه مجددا” کرم ضد آفتاب استفاده گردد. سپس هر ۲ ساعت باید کرم ضد آفتاب تکرار گردد و در فضای بسته نیز هر ۴ ساعت باید کرم ضد آفتاب را تکرار نمود.

شستن، شنا کردن و استفاده از حوله می تواند  ضد آفتاب را از سطح پوست کاهش دهد و تا ۸۵ درصد از اثر محافظتی آنرا کم نماید بنابراین در صورت شستشو یا استفاده از حوله نیز باید ضد آفتاب تکرار گردد به گونه ای که افراد شناگر یا افرادی که تعریق می کنند باید هر ۲ ساعت کرم ضد آفتاب را تکرار نمایند. این مسئله را باید یاد آوری نمود که برای اطمینان بیشتر بهتر است در هنگام کار در فضای بار از یک محافظ فیزیکی نظیر سایه بان یا چتر یا کلاه نیز استفاده نمود.

انواع فراورده های ضد آفتاب چیست؟

انواع مختلفی از کرم ضد آفتاب در جهان وجود دارد اما به طور کلی می توان آنها را به دو دسته کرم ضد آفتاب با خصوصیات فیزیکی و خصوصیات شیمیایی طبقه بندی نمود. اکثر انواع کرم ضد آفتاب هم در مقابل اشعه ماوراء بنفش نوع  Aو هم در مقابل نوع B از پوست محافظت می کنند.

کرم ضد آفتاب شیمیایی با مکانیسم جذب اشعه فرابنفش عمل می کنند و ضد آفتاب های فیزیکی با مکانیسم بازتاب و انعکاس اشعه نقش محافظتی خود را ایفا می کنند.

اکثر   ضد آفتاب های شیمایی فقط طیف های محدودی از اشعه فرابنفش را جذب می کنند که در نوع اشعه فرابنفش نوع Bمی باشد. ترکیبات ضد آفتاب های شیمایی که نوع A اشعه فرابنفش را مهار نماید بسیار محدود است بنابر این بهتر است در ترکیبات ضد آفتاب علاوه بر ترکیبات ضد آفتاب شیمایی از ضد آفتاب های فیزیکی نیز استفاده نمود.

توصیه های من:

در صورتی که مایل به داشتن پوست سالم و شاداب هستید:

  1. حتما با تیم درمانی خود برای انتخاب نوع مناسب ضد آفتاب مشورت کنید
  2. انواع ضد آفتاب ایرانی و خارجی تفاوت زیادی در عملکرد خود ندارند فقط باید بر اساس نوع پوست شما انتخاب گردند

پیشگیری بهتر از درمان است

آخرین پرسش ها

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 24 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر ن دوشنبه ۱۴ آبان ۹۷( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام دختری 34ام مجرد . چندماهی است برای اولین بار یک زگیل گوشتی که ابتدا کوچک بود و به مرور بزرگتر شده و نیز بزرگ و کوچک میشود در پشت گوش راستم ظاهر شده بنده ضمنا ازمایشات روتین نشان داده کم خونی ندارم و عفونت داخل بدن دارم خیلی می ترسم به دلیل انکه در بدنم گر گرفتگی نیز دارم و مخصوصا ناحیه ریه یا مری احساس یک جسم چسبنده مانندی دقیقا مثل همین زگیل چند ماهی است مرا اذیت می کند مخصوصا موقع خواب و نفس کشیدن و زمان استرس و اضطراب و سرماخوردگی خیلی می ترسم مرا راهنمایی کنید البته در سوال قبلی یادم رفت این زگبل رو بگویم .خیلی می ترسم اقای دکتر اینکه این زگیل چیه و منشا و نوعش چیه با ازمایش خون مسخش میشه؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۱۴ آبان ۹۷( 1 ماه پیش)

      سلام جانم

      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی معمولا هیچکدام از آزمایشات خون برای تشخیص کمک کننده نیست

      توصیه می کنم برای ارزیابی دقیقتر و نمونه برداری احتمالی به پزشک مراجعه کنی

      موفق

  • تصویر کاربر نازیلا شنبه ۵ آبان ۹۷( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر من صورتم جای جوش داره تحقیق کردم اسید سالیسیلیک برای لایه برداری مناسبه میتونم از قطره اسید سالیسیلیک که دررقطره های میخچه استفاده میشه برای لایه برداری جای جوش صورتم استفاده کنم با خیر
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری شنبه ۵ آبان ۹۷( 1 ماه پیش)

      سلام جانم

      اینکار فاجعه بار است

       

  • تصویر کاربر سمانه چهارشنبه ۱۵ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام من 23سال سن دارم تقریبن3سال هست ک دو طرف صورتم جوش های قرمز و چرکی و متورم در میاره و چندبار ب دکتر مراجعه کردم ولی داروها هیچ اثری نداشتن با توجه ب نامنظم بودن عادت ماهیانه ازمایش و سونو هورمونی دادم ومشکلی هم نبود ولی هر چی دارو مصرف میکمپ روزبرور بیشتر و بدتر میشن ایا لیزر برای من جواب میده تا ب پوست اولیه خودم برسم پوستی شفاف و یکدست داشتم ولی الان متاسفانه نابود شده
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۱۵ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی مهمترین اقدام شناسایی و تا حد امکان حذف یا کنترل عامل زمینه ساز است.
      برای درمان علاوه بر کنترل عوامل زمینه ساز ممکن است نیاز به مصرف داروهای خوراکی یا موضعی و حتی لیزر باشد
      ممکن است دوره درمان طولانی باشد. در اینگونه موارد باید صبور بود
      نگران نباش و برای معاینه دقیقتر به پزشک مراجعه کن ممکنه نیاز به بررسی های تکمیلی باشد
      موفق
  • تصویر کاربر امیر جمعه ۲۲ دی ۹۶( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    آقای دکتر چه راه کاری رو برای تغییر رنگ آلت تناسلی پیشنهاد میکنید شما؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری جمعه ۲۲ دی ۹۶( 11 ماه پیش)
      علیکم السلام
      معنولا اقدام موثری وجود ندارد
  • تصویر کاربر فاطمه دوشنبه ۱۱ دی ۹۶( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام. پسر 5 ساله ای دارم . تا 5... 6 ماه پیش روی زانوی چپ حالت لک یا خونمردگی خیلی کوچک و نقطه ای یا خال کوچک داشت. در طول چندین ماه بزرگتر شده و کمی برجسته. البته سایز نهایت 3 mm. گاها شاید بعلت برجستگی مختصر در اثر سایش اظهار ناراحتی هم دارد.
    احتیاج به بررسی از نظر شما وجود دارد
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۱۱ دی ۹۶( 11 ماه پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی ممکنه یک خال اپیدرمال مطرح باشد
      معمولا جای نگرانی زیادی نیست ولی در صورتی که آزار دهنده باشد بهتره برای برداشتن آن با یک روش مناسب اقدام گردد
      نگران نباش ولی برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه کن
      موفق
  • تصویر کاربر سیدرضاهاشمی دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من یه پسر18ساله هستم.
    از وقتی یادم میاد از بچگی،توی پوسته ای که دوتا بیضه هام توشه یکم رگه که این رگها به سمت بیضه سمت چپمه.
    به طوری که پوسته نگهدارنده بیضه از سمت چپ درازتر معلوم میشه،چون رگها طرف سمت چپم هست.
    نه دردی داره نه سوزشی نه چیزی.
    هم کنجکاو شدم ببینم قضیش چیه هم نگران....
    اینم بهتون بگم که به شدت یه آدم ترسوام که اگه خدایییی نکرده بگین جدیه!شاید پس بیافتم‌‌‌...
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 11 ماه پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی با توجه به شرایطی که ذکر می کنی بیماری خاصی مطرح نیست
      بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه کنی
      موفق
  • تصویر کاربر عسل یکشنبه ۲۶ آذر ۹۶( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام دكتر من دوتا خال سطحي دارم روي صورتم يكى زير لبم يكي بالاى ابروم كوچيكن ولي پر رنگن ١٨ سالمه چند سال پيش متخصص پوست رفتم گفت شايد جاش بمونه فعلا انجامش نده منم تا حالا اقدامى نكردم ولي ميخوام مطمعن باشم ازاينكه برش دارم جاش نمونه و اسكار نشه نميدونم ليزر خوبه يا آر اف ميخواستم بدونم روش قطعي براش هست؟ ممكنه نشه كاريش كرد ؟ هزينه ليزر چقد هست لطفا راهنماييم كنيد
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۲۶ آذر ۹۶( 11 ماه پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی با هر روش درمانی امکان بروز اسکار وجود دارد
      چنانچه از RF استفاده شود این احتمال کمتر است
      بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود
      موفق
  • تصویر کاربر سونيا پنجشنبه ۲۳ آذر ۹۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    مشكل ناخون كه چندين سال است جواب نگرفتم ناخون شصت در ابتدا وبعد تمام ناخون ها درگير شد كه تشخيص پسوريازيس داده شد كه به درمان جواب نداد لطفا راهنمايي كنيد
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری پنجشنبه ۲۳ آذر ۹۶( 1 سال پیش)
      علیک سلام
      پسوریازیس یک بیماری مزمن است و متاسفانه درمان قطعی ندارد
      برای ناخن ها نیز صرفا باید اقدامات زیبایی انجام شود
  • تصویر کاربر فاطمه سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    باسلام
    فقط در کشاله ی ران لک های سیاه مشاهده شده که تعدادشان کم و رو به افزایش است.اندازه آنهابین 1/5تا 2 میلی متر و کوچک تر است.آیا بیماری خطرناکی است.من پول کافی برای رجوع به پزشک را ندارم. لطفا پاسخ دهید.
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 1 سال پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی ممکن است برخی آلودگی های قارچی و یا سبوریک کراتوزیس و به ندرت ملانوما مطرح باشد
      توصیه می کنم برای ارزیابی دقیقتر به نزدیکترین پزشک یا مرکز بهداشتی درمانی مراجعه کنی
      موفق
  • تصویر کاربر اميرحسين دوشنبه ۱۳ شهریور ۹۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقاي دكتر من رو پوست صورتم جوش هاي زيادي زده ك چند تا چركي ان براي اين جوش ها چه كرم يا دارويي رو تجويز ميكنين؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۱۳ شهریور ۹۶( 1 سال پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی ممکنه نیاز به یک دوره داروی خوراکی و یا موضعی باشد
      بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه کنی
      علی الحساب روزانه 2 بار محلول کلیندامایسین 1 درصد بزن
      دم کرده آویشن نیز کمک کننده است
      موفق
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر
از بین بردن چین و چروک پیشانی
آنژیوگرافی
تنگی مجرای ادراری
جوانسازی پوست
متخصص ارتوپد
رژیم لاغری
اتوماسیون مالی تحت وب
درمان واریس
درمان پروستات
لیزر موهای زائد
درمان زگیل تناسلی
درمان فشار خون
درمان زگیل تناسلی زنان
ناباروری
مرکز پزشکی هسته ای
اصلاح طرخ لبخند