آدرس : ولیعصر بالاتر از زعفرانیه برج فردوس طبقه 2 واحد 12
02122704076
drentezari@

نقش ویتامین ها و مواد معدنی در پوست

ویتامین E

ویتامینE  یک ویتامین محلول در چربی است واز انواع مختلف توکوفرول g,b,a،dتشکیل شده است. نوع a- توکوفرول بالاترین فعالیت را دارد. مهمترین نقش ویتامین Eآن است که بعنوان ضد رادیکال آزاد (antioxidant) عمل کرده و پوست را در مقابل نور خورشید محافظت می کند.

ویتامین E بعلت چربی دوست (Lipophilic) بودن در غشاء سلولها وجود دارد . می تواند خیلی سریع با رادیکالهای آزاد و اکسیژن ترکیب شود و اسیدهای چرب غیر اشباع را بخصوص در غشاء محافظت می کند. بنظر میرسد کهa-  توکوفرول درزنجیره انتقال تنفسی هم نقش داشته باشد( کمک به انتقال الکترون ها به یوبیکوئینون (کوآنزیمj10 ). نقش دیگر آن جلوگیری از اکسیداسیون LDLو تشکیل اتروسکلروز است.

 ویتامین A

ویتامین Aیک ویتامین محلول در چربی است و فرم های فعال آن بشرح ذیل می باشد:

رتینول     Retinol

رتینال Retinal dehyde

رتینوئیک اسید Retinoic acid

کاروتنوئیدها (Carotenoids)پیش ساز ویتامین Aهستند که در گیاهان ساخته می شوند.

از مهمترین انواع کاروتنها: نوع gو bو aهستند که در بدن شکسته شده و تبدیل به رتینول پالمیتات شده و در کبد ذخیره می شوند. (‌برای تولید یک میلی گرم رتینول به شش  میلی گرم  b- کاروتن و یا دوازده میلی گرم از انواع دیگر کاروتنها احتیاج است)

فرم بتاکاروتن بعنوان ضد رادیکال آزاد عمل می کند . بهمین دلیل ممکن است از خطر بروز سرطان جلوگیری کند.

فرم رتینول در بدن تبدیل به رتینال فسفات(Retinal phosphate)  شده ودر سنتز بعضی از گلیکوپروتیئنهای و موکوپلی ساکاردیدها ( پروتئوگلیکانها ) بعنوان حامل گروه کربوهیدارت مثلاً‌ مانوز شرکت می کند. رتینول و رتینوئیک اسید به گیرنده های خاص داخل سلولی متصل شده و سپس به DNAمتصل می گردند. و باعث سنتز پروتئینهایی که مسئول کنترل رشد وتمایز سلولی هستند را می شوند. بالاخره ê۱۱cis-retinalدر چرخه بینایئ نقش دارد. کمبود ویتامینAباعث کم شدن دفاع بدن در مقابل عفونتها و شاید سرطان گردد.ممکن است که  علت عفونت بخاطر هیپر کرا توز فولیکولار (follicular hyperkeratosis)باشد

مصرف بیش از حد ویتامین Aهم بسیار خطرناک است وشدیدا“ صدمه وارد می کند حتی ممکن است باعث مرگ هم بشود. مقدار بالای ویتامین Aباعث صدمه به غشاء لیزوزوم ها و آزاد شدن آنزیمهای پروتئولیتیک و نوکلئازها می شود که باعث تخریب بافتها و اسیدهای نوکلئیک می شود.  مسمومیت: اثر روی دستگاه عصبی مرکزی , بزرگ شدن کبد همراه با تغییرات بافت , هیپر لیپیدمی،  ضخیم شدن استخوانهای بلند , هیپر کلسمی , کلسیفیکاسیون بافتهای نرم و پوست ، پوسته پوسته شدن و ‌خشکی مفرط پوست).

مقدار بالای کاروتنها خطرناک نیستند وتنها ممکن است باعث زرد شدن رنگ پوست شود (hypercaratenodermia)که با یرقان فرق می کند (‌فقط پوست زرد نارنجی می شود و سفیدی چشم تغییر نمی یابد. به مرور زمان واستفاده نکردن کاروتن رنگ پوست بحالت عادی باز می گردد)

ویتامین D

ویتامین Dیک ویتامین محلول در چربی است ودر پوست از ۷- دهیدروکلسترول که یکی از واسطه های سنتز کلسترول است ساخته می شود. ۷- دهیدروکلسترول در پوست تجمع می کند و بدنبال تماس پوست با قسمتی از طیف نور ماواء بنفش (۳۱۵-۲۹۰ نانومتر = UVB) به پروویتامین Dو سپس به ویتامین D3تبدیل می گردد. ویتامین Dدر واقع یک هورمون است و همانطور که در بالا اشاره شد در صورتیکه نور خورشید بمقدار کافی به بدن برسد در بدن ساخته می شود .  ویتامین Dرا می توان از راه مواد غذائی هم بدست آورد

ویتامینDدر هموستاز کلسیم، غدد پاراتیروئید و سلولهای پانکراس، سلولهای myeloid stem cellsمغز  استخوان وkeratinocytes)) کراتینوسیت پوست هم دخالت دارد و خاصیت آنتی پرولیفراتیو یعنی جلوگیری از رشد بیش از حد سلولهای کراتینوسیت و خاصیت تنظیم اثرات ایمنی روی آنها را دارد که از این دو خاصیت در درمان بیماری پسوریازیس با آنالوگهای ویتامین Dاستفاده می شود.کمبود ویتامینDدر کودکان باعث ناهنجاری(Rickets)و در بزرگسالانosteomalaciaمی شود.

مصرف بیش از حد ویتامین Dمی تواند سمی بوده واختلال در متابولیسم استخوان ,‌ هیپرکلسی اوری و ایجاد سنگ کلیه را بکند. پیش ساز ویتامین D(‌پروویتامین) در گیاهان  بصورت Ergosterol  وجود دارد که  توسط ( UV light)نور ماوراء‌بنفش به ویتامین D2تبدیل  می گردد.

 روی (Zinc)

روی تقریبا“ درتمام بافتهای بدن وجود دارد . بافتهای ناخن , پوست ,‌ مو , بافت استخوانی , خون و پروستات دارای مقدار قابل توجهی فلز روی میباشند. روی در بیش از صد نوع آنزیم وجود دارد (‌مانند کربوکسی پپتیداز A,Bآلکالین فسفاتاز, DNAپلیمراز). برای مثال در کبد  در متابولیسم کربوهیدرات , پروتئین, لیپدوتولید انرژی نقش دارد. روی جهت سنتز انسولین ، سلامت پوست، سیستم ایمنی، مقاومت در برابرعفونت، رشد و تقسیم سلولی و متابولیسمtestesوoveries  لازم است. کمبود آن باعث احساس نکردن مزه غذا، ضعف سیستم ایمنی ، کم شدن رشد و نمو جسمی و فکری در نوزادان ، مشکلات پوستی ، ریزش مو، اشکال در ترمیم زخم، اسهال، خستگی می شود. اضافه کردن روی به غذا باعث جلوگیری از ناراحتیهای پوستی مانند آکنه واگزما می شود.

 سلینیوم (Selenium)

نقش مهم سلینیوم برداشت رادیکال آزاد است. در ساختمان سلنوپروتئین ها وجود دارد مانند گلوتاتیون پراکسیداز و تیوردوکسین ردوکتاز. نقش مهم گلوتاتیون پراکسیداز برداشت رادیکال آزاد در سیتوزول است.نقش های احتمالی دیگر سلینیوم . ضد مسمومیت با فلز اتی مانند جیوه , سرب, کادمیوم, ضد آرتریت , جلوگیری از بعضی از سرطانها ، سالم نگه داشتن الاستیسیتی بافت،  عمل کرد پانکراس و جلوگیری از سکته و پیری است. همانطور که قبلاً در بخش ویتامین E اشاره شد این ویتامین بعلت محلول بودن آن در چربی در غشاء سلول عمل می کند و سیلینیوم در سیتوپلاسم نقش دارد بنابراین با همکاری یکدیگر رادیکالهای آزاد را برداشته و کمک به سلامت سلول و بافت  می کنند.

برچسب ها :
پرسیدن سوال از دکتر

در صورت نیاز به مشاوره آنلاین با کلیک بر روی دکمه “از دکتر بپرسید” سوالات خود را مطرح کنید

دریافت نوبت اینترنتی

برای مشاوره و معاینه بالینی در مطب دکتر، با کلیک روی دکمه “نوبت دهی اینترنتی” وقت خود را برای مراجعه حضوری رزرو کنید

مشاوره آنلاین و از راه دور

اگر امکان مراجعه حضوری به مطب را ندارید و مایل به مشاوره از راه دور به صورت تصویری با گوشی موبایل خودبا دکتر انتظاری هستید، می توانید زمان مورد نظر خود را هم اکنون تائید فرمائید

متاسفانه چیزی پیدا نشد
دکتر عباس انتظاری

دکتر عباس انتظاری پس از قریب 20 سال طبابت خدمات علمی و آموزشی و پژوهشی متعددی در سطح ملی و بین المللی انجام داده است

آخرین پرسش ها

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 24 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
خال
مهم

سلام آقای دکتر .
من دختری 18 ساله هستم و در طرف راست بدنم متمایل به کمر و نزدیک کلیه ها ولی در سمت پشت بدنم یک خال بیضی شکل قهوه ای رنگ بدون مو و برجسته دارم که نوک این خال کمی کم رنگه و اندازه شم به اندازه ی نوک انگشت کوچیکم میشه البته کمی کوچکتر از اون و این تنها خال برجسته ای که دارم و اینکه سفید پوستم و نمیدونم این خال مادر زادی بوده یا اکتسابی ولی یادم مییاد در که این خال تازه به وجود نیومده و بوده این خال نیازی به جراحی دارد ؟؟ من دانشجوی پزشکی هستم ولی اصلا نمی تونم تشخیص بدم لطفا کمکم کنید ! با تشکر فراوان
مشاهده پاسخ دکتر
2
Pcos
مهم

Hello doctor
Sorry I'm not good at Farsi ,before 4 month the doctor told me that I have pcos from that day I lost half of my hair,Also I have lack of vitamin d3 and iron , also my hdl is high ,by the way I'm 24 years old single ,the doctor just gave me loestrin20!! But I'm afraid to take these tablets ! he told me you can use (tranexamic acid500)with(medenamic acid) im confused
I had very long strong hair ?But until now I lost half of my hair I really need ur advice
I will be thankful if u could tell me what is the best Solution for my hair I need my hair back!
مشاهده پاسخ دکتر
3
زگیل
مهم

سلام،من مبتلا به زگیل های زیادی روی دستم هستم که به درمان خیلی مقاوم هستن،جواب آزمایشم هم سالم بود و 27 سال هم سن دارم،سوال من اینه که داروی خوراکی برای زگیل هست که استفاده کنم،با تشکر مشاهده پاسخ دکتر
4
عوارض لیرز برای دختران مجرد
مهم

سلام وقت بخیر من یه دختر ۲۲ ساله و مجرد هستم میخواستم بدونم انجام لیزر برای من عوارضی نداره مثل نازایی و این مسائل؟؟ممنون میشم پاسخگو باشید مشاهده پاسخ دکتر
5
پاپول مروارید
مهم

سلام بنده پیش دکتر ارولوژی و پوست رفتم معاینه شدم تشخصی پاپول بود و گفتن مشکلی نداره دست نرن هیچ راهی به من نگفتن من شریک زندگیم راضی نیست بعد دور التم جاهایی که پاپول هست خشکه حالا لیزر هزینش چنده و دردش زیاد با پماد یا کرم قابل درمان نیست؟ مشاهده پاسخ دکتر
6
مو زائد
مهم

سلام آقای دکتر ممنونم از پاسخ و توجهتون.
من عکس آزمایش هورمونی ام رو براتون فرستادم.
من تو منطقه محروم هستم.
متاسفانه دکترمتخصص نداریم ک برم برام دارو تجویزکنن.فقط 1دکتر هست لیزر میکنه.قبلا3جلسه لیزر انجام دادم اما باز برگشتن.مشکل اصلیم حل نمیشه.اگرممکنه با توجه به شرایطم برام دارو تجویز کنید که لیزرم جواب بده.
فقط بخاطر کیستم قر ال دی میخورم 3روزه هست .قبلش دارویی مصرف نمیکردم مجددا آزمایشمو میفرستم.
مشاهده پاسخ دکتر
7
خال گوشتی
مهم

سلام خسته نباشید ...مادرمن یه خال گوشتی داشت ک چندروزه این حالت متورم شدنو سوزش داره میخواستم ببینم علتش چیه؟؟؟؟ممنون میشم راهنمایی کنید مشاهده پاسخ دکتر
8
پوست چرب .جای جوش .
مهم

با سلام خدمت دکتر عزیز.خواهش میکنم راهنمایی بفرمایید منو.من پسر بیست ساله ای هستم که از سن پونزده سالگی پوستم هیچ مشکلی نداشت .اما به خاطر داروهای هورمونی بدنسازی از همون سن صورتم شروع کرد به جوش زدن زیاد طوری که دو گونه ام مثل ابکش شده .فرورفته های زیادی هستش که عذابم میده .الان جای جوش هام مونده.صورتم فقط جوش زیر پوستی میزنه .پوستم بدنم به خصوص صورتم به حدی چربه که با دستمال کاغذی پاک میکنم دستمال خیس میشه به حدی که چربی از پوستم میره تو چشمم.کلافه شدم.موها هم همینطوره .موهامو با شامپو مخصوص موهای چرب میشورم اما یک روز بعد تمام سرم چربه.دکتر های زیادی رفتم اما گفتن ما با هورمون هات که باعث شده این جوری شه کاری نمیتونیم بکنیم فقط میتونیم شامپو و صابون بدیم همش باید یه دستمال بگیرم صورتمو پاک کنم.تو رو خدا شما بگید چی کارکنم. دارم عذاب میکشم..در ضمن جای جوش هام زیاده ولی نسبتا سطحی لیزر بهتره یا میکرودرم.در ضمن لطف بفرمایید هرینه شو بفرمایید .با تشکر فراوان مشاهده پاسخ دکتر
9
چین و چروک زیر چشم
مهم

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما.ازتون یک سوالی داشتم. من 23 سالمه ولی زیر چشمام خیلی چین و چروک شده از چه روش های درمانی به جز بتاکس و روشهای تزریقی میتونم استفاده کنم؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
تبخال تناسلی هرپس

سلام دکتر جان وقتتون بخیر ، دکتر تو رو خدا کوتاه و کلی جواب ندید ک مجبور ب پرسش دوباره شم، ممنونم دکتر ، در جواب سوال آخرم فرمودین تا ابد باید روزی یک عدد کپسول والاسیکلوویر 1000 بخورم ، 1) تا ابد باید بخورم ؟؟ 2) فرمودین نیاز ب ژل ملوکسیکام ندارم دیگه ، ولی جاش سری فبلم ک گفتم دوباره سوز میزنه از وقتی کپسولو میخورم سوزشی خس نمیکنم ولی دقیقا جای تبخالم خیلی ریزتر پوستش تبخالو داره و چون گفتین ژل نزنم گفتم خودش پاک میشه ولی نشده ، چکار کنم ؟ 3) دکتر جان یه مورد اگه خدا قسمت کنه برام پیدا شده که در حال شناخت بیشتر همیم که ازدواج کنیم ، هر شب فکمیکنم خدایا بش بگم من تبخال تناسلی دارم و تا ابد مجبورم کپسول بخورم یا نه ، یه بارم ازم پرسید بیماری خاصی ک نداری گفتم اصلن ، ولی فردا بریم زیر یه سقف زندگی کنیم و متوجه بشه مطمنن بد میشه برام ، چکار کنم ؟ و اینکه چن ماه دیگه احتمالا ازدواج کنیم ، میگم شب اول رابطه جنسیمون کاندوم ک نباید بزنم ؟ و اگه نزنم تبخالم ب همسرم منتقل میشه ؟ تو رو خدا جواب همه سوالاتو بدید ، ممنونم مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 689 بعدی »
از بین بردن چین و چروک پیشانی
آنژیوگرافی
تنگی مجرای ادراری
جوانسازی پوست
متخصص ارتوپد
رژیم لاغری
اتوماسیون مالی تحت وب
درمان واریس
درمان پروستات
لیزر موهای زائد
درمان زگیل تناسلی
درمان فشار خون
درمان زگیل تناسلی زنان
ناباروری
مرکز پزشکی هسته ای
اصلاح طرخ لبخند