آدرس : ولیعصر بالاتر از زعفرانیه برج فردوس طبقه 2 واحد 12
02122704076
drentezari@

شادابی پوست: برای جوان ماندن پوست چه باید کرد؟

شادابی پوست

شادابی پوست همواره نقش مهمی در زندگی انسانها دارد. پوست بزرگترین ارگان بدن است که در یک فرد بالغ وزنی حدود ۵ کیلو گرم و سطحی حدود ۱٫۷ متر مربع دارد. پوست از دو لایه عمده درم (داخلی) و اپی درم (خارجی) تشکیل شده است. در درم علاوه بر عروق خونی، رشته های عصبی، سلول های چربی، ۲ پروتئین به نام های الاستین و کلاژن وجود دارد که مسئول حفظ شادابی و طراوت پوست می باشند. همچنین غدد عرق در این لایه پوست هستند و مسئول حفظ رطوبت پوست می باشند. اپی درم علاوه بر نقش محافظتی درم مسئول ایجاد رنگ پوست نیز می باشد.

شادابی پوست- ضد آفتاب نقش مهمی دارد

شادابی پوست- ضد آفتاب نقش مهمی دارد

شادابی پوست  در اثر  پدیده های گوناگونی تحت تاثیر قرار می گیرد. بیماری های زیادی می توانند سلامت پوست را تهدید کنند و روند پیری پوست را تشدید نمایند. اما مهمترین ریسک فاکتور برای پیری پوست اشعه ماوراء بنفش خورشید است به خصوص طی ۱۰ سال اخیر با تخریب لایه ازون این عامل خطر نقش مهمتری پیدا کرده است.

امروزه اکثر دانشمندان علوم پزشکی جهان بر نقش مخرب رادیکال های آزاد بر شادابی پوست تاکید دارند. یکی از مهمترین بخش های پوست که در اثر رادیکالهای آزاد تخریب می شود کلاژن و الاستین پوست است. این پدیده باعث از بین رفتن خاصیت ارتجاعی و شادابی پوست شده و چین و چروک پدیدار می گردند. مهمترین عواملی که می توانند شادابی پوست را گاهش دهند به ترتیب اهمیت عبارتند از: نور خورشید، سیگار، آلودگی های هوا و سموم محیطی، رژیم غذائی ناسالم (پر چرب و پر قند)، مصرف مشروبات الکلی، استرس و خواب ناکافی

شادابی پوست- مصرف منظم میوه بسیار مهم است

شادابی پوست- مصرف منظم میوه بسیار مهم است

سایر عواملی که باعث تسریع پیری پوست و کاهش شادابی پوست  می شوند به ترتیب عبارتند از: خشکی پوست، اختلالات ایمنی، بیماری های زمینه ای، التهاب های مزمن

برای حفظ شادابی پوست  و جوان ماندن پوست چه باید کرد؟

مهمترین اقدام برای حفظ شادابی پوست  استفاده مرتب و منظم و مداوم از ضد آفتاب است حتی افرادی که در طی روز مدت کوتاهی در آفتاب قرار می گیرند باید از ضد آفتاب استفاده نمایند.

یکی از دیگر از اقدامات موثر در جوانسازی و حفظ شادابی پوست  استفاده مداوم از آنتی اکسیدان ها است. لازم به ذکر است اکثر میوه ها به خصوص میوه های رنگی نظیر انگور قرمز، انار، سیب قرمز، فلفل دلمه ای قرمز حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها می باشند. همچنین استفاده از ویتامین C نیز در حفظ شادابی پوست بسیار موثر است. پرهیز از سیگار و مشروبات الکلی و رعایت رژیم غذائی سالم بسیار موثر است. اجتناب از استرس های روزمره و رعایت الگوی خواب سالم و کافی در کلیه موارد توصیه می گردد.

کاهش منافذ پوستی و جای جوش با میکرولیزر (قبل و بلافاصله پس از درمان)

شادابی پوست و کاهش منافذ پوستی و جای جوش با میکرودرم (سریعترین روش)

بهتر است همواره پوست با کرمهای مرطوب کننده مرطوب نگه داشته شود. یکی از دیگر راه های موثر در حفظ شادابی پوست  لایه برداری منظم می باشد. امروزه از کرمهای لایه بردار نظیر AHAاستفاده می گردد البته لایه برداری توسط دستگاه های میکرودرم ابریژن در مطب پزشکان نیز امروزه رو به افزایش است و اثرات خوبی دارد.

شادابی پوست

شادابی پوست

میکرودرم با فواصل زمانی کوتاه قابل انجام است. در پوست های با رنگ مختلف و حتی بسیار تیره نیز می توان از این روش درمانی استفاده کرد. حتی قبل از میهمانی ها می توانید با یک میکرودرم ملایم صاحب پوستی روشن و کشیده شوید و بلافاصله در مجالس شرکت کنید.

سریعترین روش برای شادابی پوست استفاده از میکرودرم ابریژن است.

توصیه های من برای افزایش زیبایی پوست (پیشگیری از پیری و چین و چروک)

  1. اگر مایل هستید یک پوست شاداب و شفاف و سالم داشته باشید اصول اولیه مراقبت از زیبایی پوست را به صورت منظم انجام دهید
  2. از آفتاب پرهیز کنید وضد آفتاب را به صورت منظم و هر سه ساعت یکبار استفاده کنید
  3. لباس های محافظ نظیر دستکش، کلاه و عینک  آفتابی استفاده کنید
  4. از سیگار کشیدن پرهیز کنید و از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید
  5. از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنید
  6. به صورت منظم و حداقل سالانه به منظم چکاپ سلامت با پزشک خود مشورت کنید
  7. در صورتیکه مایل به مراجعه به مطب هستید یا سوالی در این مورد دارید با کلیک روی دکمه مربوطه از همینجا اقدام فرمائید

 

پیشگیری بهتر از درمان است

 

آخرین پرسش ها

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 24 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد.
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مینا پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۲:۲۹( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    لک سفید روی دستگاه تناسلی
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۲:۲۹( 6 ماه پیش)
      سلام جانم
      با توجه به ناقض بودن طرح سوال یا اشکال در ای میل سوال تو اسپم شناسایی شده است
      لذا توصیه می کنم صفحه زیر را که مربوط به سوالات و پاسح های مرتبط با آن در مورد زگیل تناسلی است را با دقت مطالعه کنی
      امیدورم مطالب زیر کمک کننده باشد
      http://yon.ir/nq2bl
      موفق
  • تصویر کاربر فرهاد یکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ ۲۳:۲۹( 10 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام تعدادی عکس ارسال کردم که دکتر پزشک عمومی اینها را زیگیل تناسلی تشخیص دادند جوش ها اصلا خارش ندارند ولی از طرفی من رابطه جنسی بدون کاندوم. با دختران دیسکو در خارج از گشور را داشتم و یک باز هم بیماری سیفلیس گرفتم و درمان شده ام لطفا راهنمایی کنید که این جوش ها زیگیل هستند یا نه واین جوش ها در بیضه و بقیه جا وجود ندارد فقط همانهایی هستند که عکس گرفتم
    این عکس ها بعد از حمام گرفته شده اند شاید پوست یکم متورم به نظر برسد با تشکر از راهنمایی های شما
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ ۲۳:۲۹( 10 ماه پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی بر اساس عکس ارسالی ممکن است زگیل تناسلی یا مولوسکوم مطرح باشد
      مقاله زیر را در مورد زگیل تناسلی با دقت مطالعه کن
      https://goo.gl/sB8QcN
      همچنین مقاله زیر را در مورد مولوسکوم با دقت مطالعه کن
      https://goo.gl/gGpV26
      معاینات ادواری و ارزیابی های مکرر بسیار کمک کننده است
      بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه کنی. ممکنه نیاز به نمونه برداری باشد
      بهترین و سریعترین روش درمانی که کمترین میزان عود را دارد لیزر است که فیلم لیزر را هم برات گذاشتم تا ببینی
      موفق
  • تصویر کاربر د چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ ۰۰:۳۳( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    باعرض سلام وتشکرازاینکه میتوانیم سوال خودرامطرح کنیم من دختر هستم موقعی که ازدواج کردم هیچ اطلاعی از زگیل تناسلی نداشتم فقط میدیدم چند تا خال گوشتی روی الت همسرم هست بعداز چندماه دیدم ناحیه تناسلی خودم دانه زده وسوزش داردبه دکتررفتم گفت زگیل هست باچه سختی درمان کردم واکسن زدم دوباره متوجه شدم شوهرم زگیلش عودکرده ورابطه نامشروع هم داردولی دیگر قهرکردم ورابطه نداریم حالامیخواهم بدانم چه کاربایدبکنم بعداز3دوره واکسن بازهم بایدواکسن بزنم شانس سرطان چقدراست من شهرستان هستم باتشکرفراوان
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۶ ۰۰:۳۳( 11 ماه پیش)
      سلام جانم
      بیماری زگیل تناسلی یک بیماری ویروسی است و به شدت مسری است
      متاسفانه به دلیل عدم آموزش کافی اکثر افراد تا قبل از ابتلا به بیماری زگیل تناسلی اطلاعات زیادی در این مورد ندارتد
      خوشبختانه در اکثر موارد ویروس کم خطر مطرح است ولی در 10 درصد موارد ممکن است ویروس های پرخطر HPV مطرح باشد که زمینه را برای بدخیمی فراهم می کند
      مقاله زیر را با دقت مطالعه کن
      https://goo.gl/KZ7jqx
      همواره احتمال عود بیماری یا عفونت مجدد وجود دارد به خصوص اگر یکی از زوجین روابط خارج از قاعده نیز داشته باشد
      معاینات ادواری و ارزیابی های مکرر سالانه بسیار کمک کننده است
      موفق
  • تصویر کاربر لیلا چهارشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۶ ۲۳:۲۸( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با عرض سلام.من یک ماه است که به زیگسل تناسلی مبتلا شدم.و با استفاده از روش لیزر زیگیل هارو در مان کردم.ولی چون ازدواج نکردم نتونستم تست پاپ اسمیرو انجام بدم.الان خیلی نگران از این موضوع هستم که نکنه خطرناک باشه و مبتلا به سرطان بشه.ازمایش hpvهم ندادم.میخواستم ببینم راهی است که نشان بدهد که نوعhpvمن چیست و خطرناک است یا نه سرطانی هست یا نه؟بدون انجام ازمایش پاپ اسمیر.ممنون میشم منو راهنمایی کنید.
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۶ ۲۳:۲۸( 11 ماه پیش)
      سلام جانم
      خوشبختانه در اکثر موارد ویروس های کم خطر ۶ یا ۱۱ مسبب بیماری است
      نگران نباش
      در صورت عود بیماری؛ بهتره نمونه برداری نیز انجام گیرد.
      موفق
  • تصویر کاربر محمد یکشنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۵ ۱۷:۲۴( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید هزینه لیزر کل صورت برای از بین بردن فرورفتگی های ناشی از اکنه و جوش چقدر هست و معمولا چند جلسه به طول می انجامد؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۵ ۱۷:۲۴( 1 سال پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی مهمترین اقدام شناسایی و تا حد امکان حذف یا کنترل عامل زمینه ساز است.
      برای درمان علاوه بر کنترل عوامل زمینه ساز ممکن است نیاز به مصرف داروهای خوراکی یا موضعی و حتی لیزر باشد
      ممکن است دوره درمان طولانی باشد. در اینگونه موارد باید صبور بود
      نگران نباش و برای معاینه دقیقتر به پزشک مراجعه کن ممکنه نیاز به بررسی های تکمیلی باشد
      هزینه ها قابل پیش‌بینی نیست
      موفق
  • تصویر کاربر رضوانه شنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۶ ۰۰:۰۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام.ببخشین مادر من روی بازوش جوش های ریز داره...خیلی قرمز نیستن و من هم متاسفانه از مادرم به ارث بردم.پایین دستم رو هم بعد اصلاح با تیع جوش های زیر پوستی و بعصی ها قرمز هستن اما خیلی کوچیک...حالا با اینکه تیع نمیزنم اما از بین نمیره...میشه بگین اصلا درمان داره.من فبلا دکتر رفتم اما اصلا خوب نشد
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری سه شنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۵ ۱۲:۴۸( 2 سال پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی مهمترین اقدام شناسایی عامل زمینه ساز است.
      برای درمان علاوه بر کنترل عوامل زمینه ساز ممکن است نیاز به مصرف داروهای خوراکی یا موضعی و حتی لیزر باشد
      ممکن است دوره درمان طولانی باشد. در اینگونه موارد باید صبور بود
      ممکنه کراتوز پیلار مطرح باشد که معمولا نیازی به درمان ندارد
      بهتره یک ارزیابی دقیقتر برات انجام شود
      نگران نباش
      موفق
    2. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری شنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۶ ۰۰:۰۶( 1 سال پیش)
      اقدامات زیر را انجام بده
      سعی کن بدن را زیاد خارش ندهی
      پرهیز از استخر، سونا و جکوزی و شستشوی مکرر
      استفاده از شوینده های غیر صابونی نظیر پن
      استفاده از مرطوب کننده های مناسب با نظر پزشک
      در بسیاری از موارد درمان موهای ناحیه مورد نظر با لیزر باعث از بین رفتن این ضایعات نیز می گردد اما در گروهی نیز باید با سایر انواع لیزر ضایعات را از بین برد

      در اکثر موارد نیاز به اقدام درمانی نیست و معمولا به مرور زمان بهبود می یابد. در مواردی که از نظر زیبایی فرد را ناراحت می کند ممکن است بتوان با اقدامات متعددی نظیر کرم های موضعی، لایه برداری با اسید سالیسیلیک و ترکیبات حاوی ویتامین A فعال و اوره اوضاع را تا حدودی بهبود بخشید

      مقاله زیر را با دقت مطالعه کن
      https://drentezari.com/%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%B2-%D9%BE%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%B1-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D8%BA%DB%8C/
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر
از بین بردن چین و چروک پیشانی
آنژیوگرافی
تنگی مجرای ادراری
جوانسازی پوست
متخصص ارتوپد
رژیم لاغری
اتوماسیون مالی تحت وب
درمان واریس
درمان پروستات
لیزر موهای زائد
درمان زگیل تناسلی
درمان فشار خون
درمان زگیل تناسلی زنان
ناباروری
مرکز پزشکی هسته ای
اصلاح طرخ لبخند