آدرس : ولیعصر بالاتر از زعفرانیه برج فردوس طبقه 2 واحد 12
02122704076
drentezari@

زیبایی پوست – کاهش چین و چروک پوستی

  • دکتر عباس انتظاری
  • آخرین ویرایش : ۰۶ دی ۹۶

زیبایی پوست -راه هایی برای کاهش چین و چروک پوستی

در بسیاری از موارد با اقداماتی ساده و راحت و اصلاحاتی در الگوی زندگی می توان شاداب تر بود و از چین و چروک های پوستی و پیری پوست پیشگیری نمود. در اینجا چند اقدام ساده و بسیار موثر را برای زیبایی پوست  ذکر می کنیم.

  • به منظور زیبایی پوست به پشت بخوابید

خوابیدن به یک سمت، باعث ایجاد چروکهای وضعیتی ناشی از خواب می گردد لذا برای حفظ زیبایی بهتر است به پشت بخوابید

خوابیدن به پشت به زیبایی پوست کمک می کند

خوابیدن به پشت به زیبایی پوست کمک می کند

  • نقش مصرف منظم غذاهای دریایی در زیبایی پوست 

استفاده منظم از ماهی و فراورده های دریایی با تامین اسید های چرب امگا ۳ به اندازه کافی باعث پیشگیری از روند پیری و ایجاد چین و چروک پوستی و حفظ زیبایی می گردد

مصرف منظم غذاهای دریایی به زیبایی پوست کمک می کند

مصرف منظم غذاهای دریایی به زیبایی پوست کمک می کند

  • زیاد خیره شدن باعث آسیب به زیبایی پوست می شود

بسیاری از افراد برای مطالعه مجبور به خیره شدن هستند که در این حالت عضلات صورت به حالت انقباض بیش از حد در آمده و باعث ایجاد چروک در پوست صورت می گردد. برای مطالعه و یا مشاهده بهتر در صورت لزوم از عینک استفاده نمائید تا زیبایی پوست حفظ گردد

زیاد خیره شدن باعث آسیب به زیبایی پوست می شود

زیاد خیره شدن باعث آسیب به زیبایی پوست می شود

  • استفاده از کرم های لایه بردار حاوی اسیدهای میوه به زیبایی پوست کمک می کند

اسیدهای میوه نظیر آلفا هیدروکسی اسید باعث افزایش روند کلاژن سازی در پوست و کاهش منافذ پوستی و زیبایی پوست می شود همچنین قوام و استحکام پوست را بهبود می بخشد. استفاده از این مواد باید حتما با نظر پزشک باشد. استفاده منظم از ضد آفتاب بعد از مصرف این اسید کاملا ضروری است

استفاده از کرم های لایه بردار حاوی اسیدهای میوه

استفاده از کرم های لایه بردار حاوی اسیدهای میوه

  • از شستشوی بیش از حد صورت به منظور  حفظ زیبایی پوست پرهیز کنید

شستن صورت به دفعات زیاد با صابون باعث کاهش لایه های چربی پوست شده و منجر به ایجاد چین و چروک زودرس در پوست صورت می گردد. به صورت معمول باید از آب ساده یا مواد شوینده های فاقد صابون استفاده گردد. لذا برای حفظ زیبایی پوست باید از شستشوی بیش ار حد با شوینده های نامناسب پرهیز گردد

از شستشوی بیش از حد صورت پرهیز کنید

از شستشوی بیش از حد صورت پرهیز کنید

  • از کرم های حاوی ویتامین سی استفاده نمائید تا زیبایی پوست حفظ شود

مطالعات نشان داده است ویتامین سی باعث تشدید ساخت کلاژن در بافت پوست و زیبایی پوست می گردد همچنین نقش محافظتی در برای اشعه فرابنفش نوع A  و B  دارد. بنابراین باعث کاهش چین و چروک و لک های پوستی می گردد

از کرم های حاوی ویتامین سی استفاده نمائید

از کرم های حاوی ویتامین سی استفاده نمائید

  • سویا و نقش محافظتی در زیبایی

پروتئین سویا نقش موثری در حفاظت در برابر پیری و چروک های پوستی و حفظ زیبایی دارد. مطالعات نشان داده است استفاده منظم از پروتئین سویا منجر به افزایش قوام و استحکام پوستی می گردد

سویا و نقش محافظتی در پوست

سویا و نقش محافظتی در پوست

  • استفاده منظم از قهوه و کاکائو و خفظ زیبایی

مطالعات نشان داده است قهوه و کاکائو حاوی سطوح بالای از ۲ آنتی اکسیدان به نام  epicatechin و  catechin است که نقش بسیار موثری در کاهش صدمات ناشی از اشعه فرابنفش در پوست و همچنین افزایش جریان خون پوست ایفا می کنند و در نهایت نقش موثری در حفظ شادابی پوست دارند

استفاده منظم از قهوه و کاکائو

استفاده منظم از قهوه و کاکائو

توصیه های من برای افزایش زیبایی پوست (پیشگیری از پیری و چین و چروک)

  1. اگر مایل هستید یک پوست شاداب و شفاف و سالم داشته باشید اصول اولیه مراقبت از زیبایی پوست را به صورت منظم انجام دهید
  2. از آفتاب پرهیز کنید وضد آفتاب را به صورت منظم و هر سه ساعت یکبار استفاده کنید
  3. لباس های محافظ نظیر دستکش، کلاه و عینک  آفتابی استفاده کنید
  4. از سیگار کشیدن پرهیز کنید و از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید
  5. از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنید
  6. به صورت منظم و حداقل سالانه به منظم چکاپ سلامت با پزشک خود مشورت کنید
  7. در صورتیکه مایل به مراجعه به مطب هستید یا سوالی در این مورد دارید با کلیک روی دکمه مربوطه از همینجا اقدام فرمائید

برای حفظ زیبایی پوست به صورت منظم و حداقل سالانه به منظم چکاپ با پزشک خود مشورت کنید

برای حفظ زیبایی پوست به صورت منظم و حداقل سالانه به منظم چکاپ با پزشک خود مشورت کنید

آخرین پرسش ها

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 24 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
خال
مهم

سلام آقای دکتر .
من دختری 18 ساله هستم و در طرف راست بدنم متمایل به کمر و نزدیک کلیه ها ولی در سمت پشت بدنم یک خال بیضی شکل قهوه ای رنگ بدون مو و برجسته دارم که نوک این خال کمی کم رنگه و اندازه شم به اندازه ی نوک انگشت کوچیکم میشه البته کمی کوچکتر از اون و این تنها خال برجسته ای که دارم و اینکه سفید پوستم و نمیدونم این خال مادر زادی بوده یا اکتسابی ولی یادم مییاد در که این خال تازه به وجود نیومده و بوده این خال نیازی به جراحی دارد ؟؟ من دانشجوی پزشکی هستم ولی اصلا نمی تونم تشخیص بدم لطفا کمکم کنید ! با تشکر فراوان
مشاهده پاسخ دکتر
2
Pcos
مهم

Hello doctor
Sorry I'm not good at Farsi ,before 4 month the doctor told me that I have pcos from that day I lost half of my hair,Also I have lack of vitamin d3 and iron , also my hdl is high ,by the way I'm 24 years old single ,the doctor just gave me loestrin20!! But I'm afraid to take these tablets ! he told me you can use (tranexamic acid500)with(medenamic acid) im confused
I had very long strong hair ?But until now I lost half of my hair I really need ur advice
I will be thankful if u could tell me what is the best Solution for my hair I need my hair back!
مشاهده پاسخ دکتر
3
زگیل
مهم

سلام،من مبتلا به زگیل های زیادی روی دستم هستم که به درمان خیلی مقاوم هستن،جواب آزمایشم هم سالم بود و 27 سال هم سن دارم،سوال من اینه که داروی خوراکی برای زگیل هست که استفاده کنم،با تشکر مشاهده پاسخ دکتر
4
عوارض لیرز برای دختران مجرد
مهم

سلام وقت بخیر من یه دختر ۲۲ ساله و مجرد هستم میخواستم بدونم انجام لیزر برای من عوارضی نداره مثل نازایی و این مسائل؟؟ممنون میشم پاسخگو باشید مشاهده پاسخ دکتر
5
پاپول مروارید
مهم

سلام بنده پیش دکتر ارولوژی و پوست رفتم معاینه شدم تشخصی پاپول بود و گفتن مشکلی نداره دست نرن هیچ راهی به من نگفتن من شریک زندگیم راضی نیست بعد دور التم جاهایی که پاپول هست خشکه حالا لیزر هزینش چنده و دردش زیاد با پماد یا کرم قابل درمان نیست؟ مشاهده پاسخ دکتر
6
مو زائد
مهم

سلام آقای دکتر ممنونم از پاسخ و توجهتون.
من عکس آزمایش هورمونی ام رو براتون فرستادم.
من تو منطقه محروم هستم.
متاسفانه دکترمتخصص نداریم ک برم برام دارو تجویزکنن.فقط 1دکتر هست لیزر میکنه.قبلا3جلسه لیزر انجام دادم اما باز برگشتن.مشکل اصلیم حل نمیشه.اگرممکنه با توجه به شرایطم برام دارو تجویز کنید که لیزرم جواب بده.
فقط بخاطر کیستم قر ال دی میخورم 3روزه هست .قبلش دارویی مصرف نمیکردم مجددا آزمایشمو میفرستم.
مشاهده پاسخ دکتر
7
خال گوشتی
مهم

سلام خسته نباشید ...مادرمن یه خال گوشتی داشت ک چندروزه این حالت متورم شدنو سوزش داره میخواستم ببینم علتش چیه؟؟؟؟ممنون میشم راهنمایی کنید مشاهده پاسخ دکتر
8
پوست چرب .جای جوش .
مهم

با سلام خدمت دکتر عزیز.خواهش میکنم راهنمایی بفرمایید منو.من پسر بیست ساله ای هستم که از سن پونزده سالگی پوستم هیچ مشکلی نداشت .اما به خاطر داروهای هورمونی بدنسازی از همون سن صورتم شروع کرد به جوش زدن زیاد طوری که دو گونه ام مثل ابکش شده .فرورفته های زیادی هستش که عذابم میده .الان جای جوش هام مونده.صورتم فقط جوش زیر پوستی میزنه .پوستم بدنم به خصوص صورتم به حدی چربه که با دستمال کاغذی پاک میکنم دستمال خیس میشه به حدی که چربی از پوستم میره تو چشمم.کلافه شدم.موها هم همینطوره .موهامو با شامپو مخصوص موهای چرب میشورم اما یک روز بعد تمام سرم چربه.دکتر های زیادی رفتم اما گفتن ما با هورمون هات که باعث شده این جوری شه کاری نمیتونیم بکنیم فقط میتونیم شامپو و صابون بدیم همش باید یه دستمال بگیرم صورتمو پاک کنم.تو رو خدا شما بگید چی کارکنم. دارم عذاب میکشم..در ضمن جای جوش هام زیاده ولی نسبتا سطحی لیزر بهتره یا میکرودرم.در ضمن لطف بفرمایید هرینه شو بفرمایید .با تشکر فراوان مشاهده پاسخ دکتر
9
چین و چروک زیر چشم
مهم

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما.ازتون یک سوالی داشتم. من 23 سالمه ولی زیر چشمام خیلی چین و چروک شده از چه روش های درمانی به جز بتاکس و روشهای تزریقی میتونم استفاده کنم؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
تبخال تناسلی هرپس

سلام دکتر جان وقتتون بخیر ، دکتر تو رو خدا کوتاه و کلی جواب ندید ک مجبور ب پرسش دوباره شم، ممنونم دکتر ، در جواب سوال آخرم فرمودین تا ابد باید روزی یک عدد کپسول والاسیکلوویر 1000 بخورم ، 1) تا ابد باید بخورم ؟؟ 2) فرمودین نیاز ب ژل ملوکسیکام ندارم دیگه ، ولی جاش سری فبلم ک گفتم دوباره سوز میزنه از وقتی کپسولو میخورم سوزشی خس نمیکنم ولی دقیقا جای تبخالم خیلی ریزتر پوستش تبخالو داره و چون گفتین ژل نزنم گفتم خودش پاک میشه ولی نشده ، چکار کنم ؟ 3) دکتر جان یه مورد اگه خدا قسمت کنه برام پیدا شده که در حال شناخت بیشتر همیم که ازدواج کنیم ، هر شب فکمیکنم خدایا بش بگم من تبخال تناسلی دارم و تا ابد مجبورم کپسول بخورم یا نه ، یه بارم ازم پرسید بیماری خاصی ک نداری گفتم اصلن ، ولی فردا بریم زیر یه سقف زندگی کنیم و متوجه بشه مطمنن بد میشه برام ، چکار کنم ؟ و اینکه چن ماه دیگه احتمالا ازدواج کنیم ، میگم شب اول رابطه جنسیمون کاندوم ک نباید بزنم ؟ و اگه نزنم تبخالم ب همسرم منتقل میشه ؟ تو رو خدا جواب همه سوالاتو بدید ، ممنونم مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 689 بعدی »
از بین بردن چین و چروک پیشانی
آنژیوگرافی
تنگی مجرای ادراری
جوانسازی پوست
متخصص ارتوپد
رژیم لاغری
اتوماسیون مالی تحت وب
درمان واریس
درمان پروستات
لیزر موهای زائد
درمان زگیل تناسلی
درمان فشار خون
درمان زگیل تناسلی زنان
ناباروری
مرکز پزشکی هسته ای
اصلاح طرخ لبخند