آدرس : ولیعصر بالاتر از زعفرانیه برج فردوس طبقه 2 واحد 12
02122704076
drentezari@

توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان پوست

توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان پوست

سرطان پوست، بیماریی است که سلول های سرطانی (بدخیم) در لایه های بیرونی پوست به وجود می آیند. پوست، بدن را در مقابل گرما، نور، عفونت و جراحت محفوظ نگه داشته و آب، چربی و ویتامین D را در بدن ذخیره می کند. پوست دارای لایه های اصلی متعدد و انواع مختلفی از سلول ها  میباشد. سرطان پوست در کسانی که پوست روشن دارند و مدت زیادی در معرض نور آفتاب قرار می گیرند شایع تر است. سرطان پوست می تواند در هر نقطه از بدن ایجاد شود، اما در مکان هایی که بیشتر در معرض نور خورشید است مانند صورت، گردن، دست ها و بازو ها رایج تر است. این مشکل در مردانی که به علت شغل خود مجبور هستند به مدت طولانی در فضای آزاد و به مدت زیاد زیر نور مستقیم خورشید کار کنند بیشتر رخ می دهد  .

سرطان پوست به شکل های گوناگونی بروز  میکند. uncommon_skin_cancerعمومی ترین نشانه این سرطان تغییر در ظاهر پوست است مانند رشد غیر طبیعی یا ایجاد زخمی در سطح پوست که ترمیم  نمیشود. گاهی اوقات به شکل برجستگی  کوچکی ظاهر  میشود. این برجستگی می تواند صاف، براق یا واکسی مانند به نظر آید و یا به رنگ قرمز قهوه ای دیده شود .سرطان پوست ممکن است به لکه پهن قرمز زبر یا فلس مانند باشد. هر درد یا تغییر در پوست نشانه سرطان نیست ولی به محض دیدن تغییر در پوست خود، آن را جدی گرفته و به پزشک مراجعه کنید.

عوامل زمینه ساز ابتلا به سرطان پوست

آفتاب سوختگی و نور آفتاب: اشعه ماورای بنفش به سادگی می تواند به پوست صدمه بزند و این صدمه می تواند موجب سرطان پوست شود. UV skin Cancerمیزان کل تشعشع خورشید طی سال های متمادی و در معرض خورشید قرار گرفتن به میزان زیاد که موجب آفتاب سوختگی  میشود، می تواند منجر به سرطان شود. بخاطر داشته باشید که سرطان پوست خیلی به کندی رخ می دهد. آفتاب سوختگی که در این هفته در شما ایجاد می شود ممکن است در ۲۰ سال بعد یا بیشتر باعث ایجاد سرطان پوست شود. بنابراین سابقه مواجهه طولانی با نور شدید آفتاب یا سابقه آفتاب سوختگی شدید یک عامل خطر قوی برای ابتلا به سرطان پوست محسوب می شود.

وراثت: افرادی که سابقه سرطان پوست در خانواده آن ها وجود دارد ،کسانی که پوست روشن تر دارند، افرادی که تعداد زیادی خال های بزرگ و با اشکال نامنظم دارند و یا از نژاد اروپای شمالی هستند، بیشتر مستعد سرطان پوست می باشند .

محیط: در حال حاضر میزان پرتو فرابنفش در مقایسه با ۵۰ تا ۱۰۰ سال گذشته بیشتر به سطح زمین می رسد و علت آن کاهش لایه ازون )سوراخ شدن لایه ازون( در جو زمین می باشد. هر چه ضخامت لایه ازون کمتر شود میزان رسیدن پرتو فرابنفش به زمین بیشتر می شود .

ارتقاع و عرض جغرافیایی: هر چه ارتفاع منطقه افزایش می یابد، پرتو فرابنفش قوی تر می شود. در عرض جغرافیایی بالا تر، جو نازکتر است و نمی تواند پرتو فرابنفش را به اندازه ای که سطح دریا، تصفیه می شود ،کاهش دهد. در خط استوا تشعشع خورشید قوی تر است  .

پرتو درمانی: افرادی که به عللی مانند درمان برخی از بیماری ها، تحت پرتو درمانی قرار گرفته اند از جمله افراد مستعد به سرطان پوست می باشند.

علائم و نشانه های سرطان پوست

سرطان پوست انواع مختلفی دارد بنابراین علائم آن ها نیز با توجه به منشا آن ها تا حدودی با یکدیگر متفاوت است. Skin cancer 1 در ابتدا شاخی شدن پوست در اثر آفتاب و در مراحل پیشرفته تر زخم های پوستی موضعی از علائم ظاهری سرطان پوست می باشد. بدخیمی برخی از خال های پوستی در صورتی که وضعیت ظاهری آن ها دچار تغییراتی شود مانند بزرگ شدگی و برامده شدن، تغییر رنگ دادن، نامنظم شدن حاشیه خال و نامتقارن بودن خال از علائم هشدار دهنده ای است که در صورت مواجهه با آن باید به پزشک مراجعه شود .

توصیه هایی برای پیشگیری و کمک به بهبود سرطان پوست

•   غذاهای متنوع بخورید. Cancer foods

•   یک رژیم غذایی با میزان چربی متعادل را انتخاب و اسید های چرب اشباع شده و کلسترول آن را کنترل کنید. منابع خوب اسید های چرب امگا-۳ را مرتبا وارد رژیم خود کنید )مانند سالمون، ماهی تن، ماهی خال مخالی، شاه ماهیً و ساردین)

•   رژیم غذایی سرشار از میوه، فیبر و غلات را انتخاب کنید

•   مصرف شکر و تنقلات شیرین را محدود کنید

•   مصرف نمک و غذاهای شور نظیر چیپس و پفک را محدود کنید

•   مصرف نوشیدنی های غیر گاز دار و بدون الکل و شکر را افزایش دهید

•   از قرار گرفتن در معرض آفتاب به خصوص از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ عصر پرهیز کنید

•   از برنزه کردن و سولاریوم اکیدا اجتناب کنید.

•   از ضد آفتاب مناسب پوست با نظر پزشک استفاده کنید

•   ضد آفتاب را هر ۲ ساعت یک بار تکر کنید

•   به محض بروز هر نوع زخم طولانی مدت یا تغییر رنگ ناگهانی در پوست به پزشک مراجعه کنید

•   هرگونه تغییر رنگ یا اندازه یا شکل در خال ها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید.

 

در صورتی که مبتلا به  قرمزی یا ضایعات مشکوک روی بدن  هستید:

  1. اکیدا از خود درمانی یا اقدامات غیر علمی اجتناب کنید 
  2.  به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان نکنید
  3.  حتما با تیم درمانی خود مشورت کنید
  4. حتما برای بررسی عامل زمینه ساز به پزشک مراجعه کنید
  5. ممکن است نیاز به نمونه برداری و ارزیابی آزمایشگاهی باشد 
  6. به صورت منظم و حداقل سالانه به منظم چکاپ سلامت با پزشک خود مشورت کنید
  7. در صورتیکه مایل به مراجعه به مطب هستید یا سوالی در این مورد دارید با کلیک روی دکمه مربوطه از همینجا اقدام فرمائید

آخرین پرسش ها

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 24 ساعت آینده از طریق  ایمیل به شما اطلاع داده خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر ن دوشنبه ۱۴ آبان ۹۷( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام دختری 34ام مجرد . چندماهی است برای اولین بار یک زگیل گوشتی که ابتدا کوچک بود و به مرور بزرگتر شده و نیز بزرگ و کوچک میشود در پشت گوش راستم ظاهر شده بنده ضمنا ازمایشات روتین نشان داده کم خونی ندارم و عفونت داخل بدن دارم خیلی می ترسم به دلیل انکه در بدنم گر گرفتگی نیز دارم و مخصوصا ناحیه ریه یا مری احساس یک جسم چسبنده مانندی دقیقا مثل همین زگیل چند ماهی است مرا اذیت می کند مخصوصا موقع خواب و نفس کشیدن و زمان استرس و اضطراب و سرماخوردگی خیلی می ترسم مرا راهنمایی کنید البته در سوال قبلی یادم رفت این زگبل رو بگویم .خیلی می ترسم اقای دکتر اینکه این زگیل چیه و منشا و نوعش چیه با ازمایش خون مسخش میشه؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۱۴ آبان ۹۷( 1 ماه پیش)

      سلام جانم

      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی معمولا هیچکدام از آزمایشات خون برای تشخیص کمک کننده نیست

      توصیه می کنم برای ارزیابی دقیقتر و نمونه برداری احتمالی به پزشک مراجعه کنی

      موفق

  • تصویر کاربر نازیلا شنبه ۵ آبان ۹۷( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر من صورتم جای جوش داره تحقیق کردم اسید سالیسیلیک برای لایه برداری مناسبه میتونم از قطره اسید سالیسیلیک که دررقطره های میخچه استفاده میشه برای لایه برداری جای جوش صورتم استفاده کنم با خیر
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری شنبه ۵ آبان ۹۷( 1 ماه پیش)

      سلام جانم

      اینکار فاجعه بار است

       

  • تصویر کاربر سمانه چهارشنبه ۱۵ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام من 23سال سن دارم تقریبن3سال هست ک دو طرف صورتم جوش های قرمز و چرکی و متورم در میاره و چندبار ب دکتر مراجعه کردم ولی داروها هیچ اثری نداشتن با توجه ب نامنظم بودن عادت ماهیانه ازمایش و سونو هورمونی دادم ومشکلی هم نبود ولی هر چی دارو مصرف میکمپ روزبرور بیشتر و بدتر میشن ایا لیزر برای من جواب میده تا ب پوست اولیه خودم برسم پوستی شفاف و یکدست داشتم ولی الان متاسفانه نابود شده
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری چهارشنبه ۱۵ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی مهمترین اقدام شناسایی و تا حد امکان حذف یا کنترل عامل زمینه ساز است.
      برای درمان علاوه بر کنترل عوامل زمینه ساز ممکن است نیاز به مصرف داروهای خوراکی یا موضعی و حتی لیزر باشد
      ممکن است دوره درمان طولانی باشد. در اینگونه موارد باید صبور بود
      نگران نباش و برای معاینه دقیقتر به پزشک مراجعه کن ممکنه نیاز به بررسی های تکمیلی باشد
      موفق
  • تصویر کاربر امیر جمعه ۲۲ دی ۹۶( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    آقای دکتر چه راه کاری رو برای تغییر رنگ آلت تناسلی پیشنهاد میکنید شما؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری جمعه ۲۲ دی ۹۶( 11 ماه پیش)
      علیکم السلام
      معنولا اقدام موثری وجود ندارد
  • تصویر کاربر فاطمه دوشنبه ۱۱ دی ۹۶( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام. پسر 5 ساله ای دارم . تا 5... 6 ماه پیش روی زانوی چپ حالت لک یا خونمردگی خیلی کوچک و نقطه ای یا خال کوچک داشت. در طول چندین ماه بزرگتر شده و کمی برجسته. البته سایز نهایت 3 mm. گاها شاید بعلت برجستگی مختصر در اثر سایش اظهار ناراحتی هم دارد.
    احتیاج به بررسی از نظر شما وجود دارد
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۱۱ دی ۹۶( 11 ماه پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی ممکنه یک خال اپیدرمال مطرح باشد
      معمولا جای نگرانی زیادی نیست ولی در صورتی که آزار دهنده باشد بهتره برای برداشتن آن با یک روش مناسب اقدام گردد
      نگران نباش ولی برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه کن
      موفق
  • تصویر کاربر سیدرضاهاشمی دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من یه پسر18ساله هستم.
    از وقتی یادم میاد از بچگی،توی پوسته ای که دوتا بیضه هام توشه یکم رگه که این رگها به سمت بیضه سمت چپمه.
    به طوری که پوسته نگهدارنده بیضه از سمت چپ درازتر معلوم میشه،چون رگها طرف سمت چپم هست.
    نه دردی داره نه سوزشی نه چیزی.
    هم کنجکاو شدم ببینم قضیش چیه هم نگران....
    اینم بهتون بگم که به شدت یه آدم ترسوام که اگه خدایییی نکرده بگین جدیه!شاید پس بیافتم‌‌‌...
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 11 ماه پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی با توجه به شرایطی که ذکر می کنی بیماری خاصی مطرح نیست
      بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه کنی
      موفق
  • تصویر کاربر عسل یکشنبه ۲۶ آذر ۹۶( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام دكتر من دوتا خال سطحي دارم روي صورتم يكى زير لبم يكي بالاى ابروم كوچيكن ولي پر رنگن ١٨ سالمه چند سال پيش متخصص پوست رفتم گفت شايد جاش بمونه فعلا انجامش نده منم تا حالا اقدامى نكردم ولي ميخوام مطمعن باشم ازاينكه برش دارم جاش نمونه و اسكار نشه نميدونم ليزر خوبه يا آر اف ميخواستم بدونم روش قطعي براش هست؟ ممكنه نشه كاريش كرد ؟ هزينه ليزر چقد هست لطفا راهنماييم كنيد
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری یکشنبه ۲۶ آذر ۹۶( 11 ماه پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی با هر روش درمانی امکان بروز اسکار وجود دارد
      چنانچه از RF استفاده شود این احتمال کمتر است
      بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه شود
      موفق
  • تصویر کاربر سونيا پنجشنبه ۲۳ آذر ۹۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    مشكل ناخون كه چندين سال است جواب نگرفتم ناخون شصت در ابتدا وبعد تمام ناخون ها درگير شد كه تشخيص پسوريازيس داده شد كه به درمان جواب نداد لطفا راهنمايي كنيد
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری پنجشنبه ۲۳ آذر ۹۶( 1 سال پیش)
      علیک سلام
      پسوریازیس یک بیماری مزمن است و متاسفانه درمان قطعی ندارد
      برای ناخن ها نیز صرفا باید اقدامات زیبایی انجام شود
  • تصویر کاربر فاطمه سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    باسلام
    فقط در کشاله ی ران لک های سیاه مشاهده شده که تعدادشان کم و رو به افزایش است.اندازه آنهابین 1/5تا 2 میلی متر و کوچک تر است.آیا بیماری خطرناکی است.من پول کافی برای رجوع به پزشک را ندارم. لطفا پاسخ دهید.
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری سه شنبه ۲۱ آذر ۹۶( 1 سال پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی ممکن است برخی آلودگی های قارچی و یا سبوریک کراتوزیس و به ندرت ملانوما مطرح باشد
      توصیه می کنم برای ارزیابی دقیقتر به نزدیکترین پزشک یا مرکز بهداشتی درمانی مراجعه کنی
      موفق
  • تصویر کاربر اميرحسين دوشنبه ۱۳ شهریور ۹۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقاي دكتر من رو پوست صورتم جوش هاي زيادي زده ك چند تا چركي ان براي اين جوش ها چه كرم يا دارويي رو تجويز ميكنين؟
    1. تصویر کاربر دکتر عباس انتظاری دوشنبه ۱۳ شهریور ۹۶( 1 سال پیش)
      سلام جانم
      البته بدون معاینه نمی توان نظر دقیقی داد ولی ممکنه نیاز به یک دوره داروی خوراکی و یا موضعی باشد
      بهتره برای ارزیابی دقیقتر به پزشک مراجعه کنی
      علی الحساب روزانه 2 بار محلول کلیندامایسین 1 درصد بزن
      دم کرده آویشن نیز کمک کننده است
      موفق
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر
از بین بردن چین و چروک پیشانی
آنژیوگرافی
تنگی مجرای ادراری
جوانسازی پوست
متخصص ارتوپد
رژیم لاغری
اتوماسیون مالی تحت وب
درمان واریس
درمان پروستات
لیزر موهای زائد
درمان زگیل تناسلی
درمان فشار خون
درمان زگیل تناسلی زنان
ناباروری
مرکز پزشکی هسته ای
اصلاح طرخ لبخند